Những người thành công có được vị trí đáng ngưỡng mộ là nhờ quá trình rèn luyện và duy trì những thói quen tích cực. Các thói quen đó sẽ quyết định tới 90% hành vi ứng xử hàng ngày. Thói quen vào buổi sáng rất quan trọng nhưng thói quen vào buổi tối trước khi đi ngủ cũng ảnh hưởng không ít tới thành công vì những thói quen này chính là tiền đề quyết định đến tâm trạng và hành vi của bạn bắt đầu một ngày mới.
Người thành công thường có thói quen gì trước khi đi ngủ? Hãy cùng lắng nghe những bí mật được các nhà lãnh đạo thành công trên thế giới tiết lộ nhé.
1.Tỷ phú Bill Gates dành 1 tiếng đọc sách trước khi đi ngủ
Trước khi đi ngủ, Bill Gates thường dành 1 tiếng để đọc sách. Thói quen này không chỉ giúp ông nâng cao kiến thức mà nó còn có tác dụng khiến ông dễ ngủ hơn. Bill Gates thích đọc những cuốn sách có nhiều thông tin hữu ích và những lời văn hay và chủ đề ông đọc rất đa dạng từ doanh nhân, chính trị gia tới biển đổi môi trường hay sức khỏe con người.
2.Tổng thống Obama thích làm việc tới khuya
Tổng thống Mỹ Barrack Obama thường có thói quen làm việc muộn. Ông thường họp qua điện thoại với nhân viên cấp cao vào 11 giờ đêm hay đọc hoặc viết trước khi đi ngủ. Tổng thống Mỹ chia sẻ:
“Sau khi ăn tối với gia đình và chơi với con, rồi cho chúng đi ngủ lúc 8 giờ 30, tôi thường đọc báo cáo tóm tắt, làm thủ tục giấy tờ hay viết lách đến 11 giờ 30. Sau đó, tôi dành khoảng nửa tiếng đến một tiếng đọc sách trước khi đi ngủ – vào khoảng nửa đêm, đôi khi còn muộn hơn”. Ông Obama còn nói nếu về nhà muộn, ông thường xem “The Daily Show”.
3.CEO Facebook Sheryl Sandberg thường tắt điện thoại trước khi đi ngủ
Mặc dù làm trong lĩnh vực công nghệ nhưng CEO Facebook Sheryl Sandberg thường có thói quen tắt điện thoại trước khi ngủ. Bà Sheryl Sandberg cho rằng điều đó thật sự khó khăn nhưng bà buộc phải tắt điện thoại vào ban đêm “để không bị đánh thức”. Và điều đầu tiên sau khi thức dậy, bà Sheryldberg sẽ kiểm tra email.
4.CEO American Express Kenneth Chenault viết 3 điều muốn thực hiện vào hôm sau
Trước khi đi ngủ, CEO của American Express thường viết trước 3 điều ông muốn thực hiện trong ngày hôm sau. Điều này giúp ông phân loại công việc theo mức độ ưu tiên vào sáng mai.
5.Cựu lãnh đạo Google Keval Desai làm việc vào ban đêm để tập trung hơn
Ông Keval Desai thường có thói quen thức đêm. Mỗi đêm ông sẽ chọn ra một dự án và chỉ đi ngủ khi hoàn thành nó.“Tôi dành thời gian cả ngày để họp, và thời gian duy nhất tôi có thể tập trung làm việc là khi mọi người đang ngủ”.
Theo tslethamduong.com
