Tóc cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, nó cần được chăm sóc và dành sự quan tâm đặc biệt. Mái tóc mỏng và hư tổn là một trong những dấu hiệu báo rằng sức khỏe chúng ta đang gặp vấn đề.
Nếu bạn đang mái tóc mỏng và hư tổn, hãy thử một số mẹo sau để có được mái tóc dày dặn, bồng bềnh:
Dưỡng tóc bằng gelatin và gelatin
Một trong những thông tin rất bổ ích đó là gelatin là một trong những hợp chất rất giàu protein. 1/2 cốc nhỏ gelatin cung cấp tới 2 gram protein. Vì vậy, nó là thành phần tốt nhất cho mặt nạ tóc để làm dày và tăng cường tóc mỏng và hư tổn. Pha nước, gelatin, và một vài giọt tinh dầu, sau đó thoa hỗn hợp lên tóc và mát xa. Đợi một vài phút và gội sạch với nước mát.
Trứng + sữa chua
Trứng rất giàu protein, biotin và vitamin B12 rất cần thiết để tăng cường sự chắc khỏe cho tóc. Ý tưởng gội đầu bằng trứng nghe có vẻ bất hợp lý nhưng lợi ích của nó mang lại rất tuyệt vời. Lấy một ít trứng gà trộn với sữa chua, thoa hỗn hợp lên tóc và để yên khoảng 1 giờ. Sau đó gội sạch bằng nước mát và sấy khô và tận hưởng thành quả.
Búi tóc khi ngủ
Một trong những cách dễ nhất để tạo nếp cho tóc trong khi bạn ngủ là búi tóc. Gội đầu ngay trước khi đi ngủ, sấy cho gần khô và sau đó cuốn mái tóc lên thành búi cao. Bằng cách này, tóc của bạn sẽ khô hoàn toàn qua đêm và khi thức dậy vào sáng hôm sau, bạn sẽ nhận thấy mái tóc bồng bềnh, lượn sóng. Bạn cũng có thể thử búi tóc thành 2 búi.
Massage da đầu trước khi gội
Một nghiên cứu cho thấy massage nhẹ nhàng da đầu trước khi gội có thể giúp tóc mọc nhanh và làm dày tóc. Massage giúp lưu thông máu, nhẹ nhàng massage da đầu theo chuyển động tròn khoảng 5 phút trước khi gội đầu. Kết hợp thêm với một vài giọt dầu dừa, cực kỳ có lợi cho tóc xoăn và hư tổn.
Ăn nhiều rau, trái cây và protein trong chế độ ăn uống của bạn
Có mái tóc mỏng không chỉ ảnh hưởng đến thể tích của tóc mà còn làm gãy rụng. Nếu bạn muốn tóc chắc khỏe và chắc chắn, bạn nên bổ sung vào thực đơn thêm rau xanh, trái cây trong chế độ ăn uống của mình. Tóc của chúng ta cần sắt, biotin và vitamin để phát triển khỏe mạnh. Nhiều loại rau, bao gồm rau bina và đậu, có nhiều chất sắt và tất nhiên, trái cây cũng là nguồn cung cấp vitamin tuyệt vời.
Ngoài ra, chuối, đậu phộng và súp lơ có chứa biotin. Đối với tóc dày, protein cũng là cần thiết. Ngũ cốc nguyên hạt và đậu nành là nguồn protein tuyệt vời.
Nhờ sự giúp đỡ của bác sĩ
Mặc dù không phổ biến lắm nhưng có thể tình trạng tóc mỏng và yếu là do ảnh hưởng từ sức khỏe. Phổ biến nhất là tuyến giáp gặp vấn đề, thiếu vitamin hoặc thiếu sắt, thiếu máu và các vấn đề về hormone. Vì vậy, gặp bác sĩ để có hướng xử lý và điều trị một cách tốt và hiệu quả nhất.
Hạn chế dùng máy sấy, kẹp nóng
Sau khi bạn gội đầu xong, hãy cố gắng làm khô nhẹ nhàng bằng khăn, sau đó dùng máy sấy tóc ở nhiệt độ thấp (sấy gió mát). Để đảm bảo cho tóc không bị rụng hay tổn thương trong quá trình sấy tóc, bạn hãy sử dụng ngón tay chải tóc thay vì lược thông thường. Làm như vậy cũng giúp tóc có độ phồng tự nhiên. Khi tóc đã khô, bạn có thể dùng lược tròn cỡ lớn chải tóc.
Đắp mặt nạ bơ trứng
Bạn không cần đến các sản phẩm chăm sóc tóc ngoài thị trường, chỉ cần tận dụng một số nguyên liệu tự nhiên như bơ, dầu dừa, trứng. Bơ, trứng đều chứa nhiều protein rất tốt cho quá trình phát triển của tóc. Không những vậy, các loại nguyên liệu này còn làm tăng độ bóng và dày của mái tóc.
Bạn chỉ cần nghiền nhuyễn 1 quả bơ rồi trộn đều với lòng trắng trứng, dầu ô liu và một muỗng canh mật ong để tạo ra hỗn hợp sền sệt. Lúc này, dùng hỗn hợp thoa đều lên tóc và da đầu, đợi 20 phút rồi gội sạch. Áp dụng bí quyết này mỗi tuần một lần, bạn sẽ thấy được sự khác biệt chỉ sau 2 tuần.
Theo Hạ Tú (ngoisao.vn)
