Trước khi chọn mua thảm Yoga, hãy tìm hiểu kỹ xem bạn đang chọn loại Yoga nào để “tuyển” cho mình một “người bạn đồng hành” thật chuẩn nhé!
- Cách ăn chuẩn khi tập Yoga khi chưa thể ăn chay
- Yoga online như đường một chiều!
- Tự vệ sinh thảm tập Yoga tại nhà – tại sao không?
Bất kể bạn là ai, khi bắt đầu một môn tập mới đều sẽ có những “nỗi niềm”, những băng khoăn riêng của mình. Và việc chọn thảm tập cũng là “nỗi niềm” không biết hỏi ai của nhiều người khi mới tìm đến với Yoga! Mua thảm có độ dày bao nhiêu thì phù hợp? Nên chọn thảm tập Yoga được làm từ chất liệu gì?… Hãy cùng nhau giải đáp những thắc mắc này nhé?
Chọn thảm có độ dày như thế nào?
Đây là câu hỏi của hầu hết tất cả những ai là “người mới” của Yoga. Có quá nhiều loại thảm trên thị trường và họ không biết nên chọn loại nào cho phù hợp. Huấn luyện viên nổi tiếng Jane Witzenburg khuyên rằng: “Nếu bạn đang tập những động tác hít thở, ngồi thiền nhiều thì hãy sử dụng một tấm thảm dày hơn. Nếu bạn đang tập nhiều tư thế cân bằng hơn, hãy sử dụng tấm thảm mỏng hơn.”
Thông thường, độ dày tiêu chuẩn của thảm tập Yoga sẽ nằm trong khoảng từ 4 – 6 milimét; thảm giành cho du lịch Yoga sẽ là 3mm hoặc mỏng hơn. Thậm chí, có những loại thảm độ dày lên đến 6 – 9mm hoặc từ 10mm trở lên. Tuy nhiên, những loại dày như vậy sẽ làm cho bạn khó trụ vững ở những tư thế cân bằng.
Trước khi chọn mua thảm Yoga, hãy tìm hiểu kỹ xem bạn đang chọn loại Yoga nào để “tuyển” cho mình một “người bạn đồng hành” thật chuẩn nhé!
Thảm chất liệu PVC là gì?
“Thảm Yoga chất liệu PVC” hẳn là cụm từ được nhắc đến rất nhiều nếu bạn đến một cửa hàng bán thảm và được tư vấn! Vậy thảm chất liệu PVC là gì?
PVC là viết tắt của Polyvinyl clorua, loại vật liệu tổng hợp thường được sử dụng trong thảm tập yoga. Khả năng chống trượt chỉ ở mức độ tối thiểu, không được đánh giá quá cao ở độ bền và sự êm ái cũng không nhiều, nhưng thảm tập Yoga chất liệu PVC lại khá phổ biến và được ưa chuộng bởi rất gọn nhẹ, dễ dàng cho việc mang đi tập và hơn hết là giá thành sản phẩm rẻ.
Vật liệu sản xuất thảm Yoga thường dùng?
Ngoài PVC, còn có rất nhiều vật liệu được sử dụng để làm thảm tập Yoga, chẳng hạn: cao su tái chế, sợi đay, cotton và mới hơn là TPE.
Giúp hấp thụ mồ hôi tốt và có thể tăng độ bám khi bị ướt nhưng thảm làm từ cotton không mang lại sự êm ái nhiều cho người tập.
Có thể không chống trơn trượt tốt như thảm cotton, các thảm tập làm từ cao su tự nhiên hoặc cao su tái chế vẫn hỗ trợ tính năng bám sàn rất tốt. Tuy nhiên, những ai dị ứng với cao su thì không thể sử dụng loại thảm này!
Nên hay không: khăn trải thảm Yoga?
Khi tìm đến mua thảm tập Yoga, chắc chắn bạn sẽ được nhân viên tư vấn thêm về một chiếc khăn trải thảm Yoga! Vậy thật sự nó có cần thiết cho bài tập của bạn hay không?
Khăn trải thảm thường được sử dụng trong các lớp Bikram hoặc “hot yoga”, thường để hỗ trợ những bạn mới tập Yoga, chưa quen và hay bị ngã trên thảm. Một mặt của khăn trải thảm thường có các hạt silicon nhỏ, mặt còn lại khăn êm để chống trượt tay.
Bạn còn “nỗi niềm” nào chưa được giải đáp về thảm tập Yoga không? Hay bạn đã rút ra được bí quyế gì cho mình khi lựa thảm chưa? Hy vọng rằng bạn sẽ chọn được một chiếc thảm phù hợp để đồng hành trên con đường chinh phục Yoga nhé!
Quyên Phạm
