Huyết áp thấp là vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến trong cộng đồng nhưng ít được quan tâm. Có rất nhiều người nhầm lẫn giữa huyết áp thấp mãn tính với một số bệnh lý khác. Những quan niệm sai lầm sẽ dẫn đến lựa chọn những phương pháp điều trị không hiệu quả.
Huyết áp thấp được nhận biết dựa trên những biểu hiện nào?
Huyết áp thấp là chỉ số huyết áp đo được thấp hơn 90/60 mmHg kèm theo các triệu chứng mệt mỏi, ngủ gà, sợ lạnh, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt nặng hơn là choáng váng, ngất xỉu…những dấu hiệu dễ nhận biết của căn bệnh này. Phụ nữ và người già là đối tượng bị huyết áp thấp cao nhất.
Huyết áp thấp có thể gây tổn thương não?
Nếu chỉ số huyết áp thấp nhưng huyết áp tối đa còn trên 80 mmHg thì tuần hoàn não vẫn bình thường nhờ mạch não dãn ra để thích nghi. Do đó, người bệnh lúc đầu thấy hoa mắt chóng mặt nhưng sau khi nghỉ ngơi 15-20 phút thì thấy dễ chịu hơn, mặc dù chỉ số huyết áp vẫn không tăng lên. Khi chỉ số huyết áp tối đa thấp hơn nữa thì xuất hiện những cơn tụt huyết áp do thiếu máu não trầm trọng, có thể gây tổn thương não tạm thời hay vĩnh viễn. Bên cạnh đó huyết áp thấp còn gây ra một số biến chứng nguy hiểm ở tim, thận…
Huyết áp thấp dễ bị tái phát?
Huyết áp thấp nếu không được điều trị tận gốc sẽ tiến triển nặng hơn và rất dễ tái phát. Một vài giải pháp tạm thời như uống nước đường, trà gừng, cà phê … chỉ cải thiện triệu chứng nhưng không đem lại hiệu quả lâu dài.
Điều trị huyết áp thấp như thế nào để có hiệu quả tốt nhất?
Muốn điều trị huyết áp thấp có hiệu quả cần phải tác động vào căn nguyên gây bệnh. Theo các chuyên gia y tế, huyết áp thấp do một số nguyên nhân như: do giảm áp lực bơm máu dẫn đến thiếu o xy và dinh dưỡng tới não và một số cơ quan trong cơ thể, hoặc do thiếu máu, dinh dưỡng kém…
Để cải thiện tình trạng huyết áp, chúng ta cần thay đổi một số thói quen hàng ngày:
Chế độ tập luyện:
Tập luyện, thể dục hàng ngày có tác dụng rất tốt với những người bị huyết áp thấp. Khi bị căn bệnh này, chúng ta không nên đứng lâu hoặc ngồi lâu một chỗ mà nên vận động thường xuyên. Nguyên nhân dẫn tới huyết áp thấp là do sức co bóp của tim yếu, không đủ máu và oxy đi nuôi cơ thể. Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên có tác dụng nâng cao khả năng đẩy máu của tim. Đi bộ, dưỡng sinh, cầu lông, bơi lội… nếu tập thường xuyên sẽ cải thiện được tình trạng huyết áp thấp. Lưu ý với người huyết áp thấp khi tập thể thao là nên tập vừa sức, tránh các bài tập quá sức và thời gian tập luyện quá dài.
Ăn uống
Giữa huyết áp thấp và chế độ ăn uống có sự liên quan chặt chẽ với nhau. Huyết áp thấp thường hay gặp ở những người ăn quá ít, hay bỏ bữa – nhất là bữa sáng, khoảng cách giữa các bữa quá xa – dẫn đến lượng đường trong máu giảm.Từ đó, sự dẻo dai, đàn hồi của mạch máu giảm theo và dẫn đến tụt huyết áp. Vì vậy, với người huyết áp thấp, nên ăn đúng bữa, duy trì hợp lí 3- 4 bữa/ngày, đặc biệt không được bỏ bữa sáng. Các chuyên gia đưa ra lời khuyên, nên ăn sáng với những thực phẩm có lợi cho tim, nước ép hoa quả sẽ giúp tăng cường lưu thông máu; Nên ăn mặn hơn từ 10- 15g muối so với người bình thường; không dùng chế độ ăn kiêng để giảm cân.
Thông tin giúp bạn:
Hiện nay để hỗ trợ điều trị huyết áp thấp, nhiều người đã sử dụng TPCN Hồng Mạch Khang đem lại hiệu quả cao. Nhờ các thành phần hữu ích từ thiên nhiên như Cao Quy đầu, Cao Ích trí nhân, Cao Xuyên tiêu, kết hợp L-carnitin fumarat và Magie lactate TPCN Hồng Mạch Khang giúp tăng cường chức năng của tim, thận, hệ tiêu hóa, tăng lưu thông khí huyết, tăng hấp thu dinh dưỡng, cải thiện tình trạng thiếu máu. Ngoài ra các thành phần có trong TPCN Hồng Mạch Khang còn có tác dụng điều hòa hormon, tăng cường tuần hoàn, lưu thông máu lên não. Kết quả nghiên cứu về đề tài “Đánh giá tác dụng của viên Hồng Mạch Khang trên người có huyết áp thấp” tại khoa YHCT trường ĐH Y Hà Nội đã khẳng định thực phẩm chức năng Hồng Mạch Khang có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị huyết áp thấp. Đặc biệt sau một thời gian ngừng sử dụng, chỉ số huyết áp và những cải thiện về triệu chứng vẫn được giữ duy trì. Đây là một tin vui cho những người bị huyết áp thấp./.
Phạm Hường
Sản phẩm được tiếp thị bởi Công ty Cổ phần Trung Mỹ
Địa chỉ: Số 34 ngõ 42 Vũ Ngọc Phan, Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: 04.3775.9051- 08.3977.1963
GPQC: 1359/2012/XNQC – ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
