Những cô nàng điệu đà hãy cẩn thận với những vật dụng hoặc trang phục bạn mặc hàng ngày vì có thể nó chính là nguyên nhân gây ra đau lưng.
Váy bó
Những chiếc váy bó sát là trang phục không thể thiếu đối với các cô gái muốn khoe đường cong của cơ thể. Tuy nhiên, để có được sự tôn vinh đường cong mềm mại ấy, khi mặc chiếc váy này, hai đầu gối của bạn luôn phải sát lại gần nhau và việc vận động cũng bị gò trong “khuôn khổ” hơn so với bình thường.
Nếu những chiếc váy bó này được sử dụng hàng ngày thì những tổn thương, căng thẳng dễ nặng hơn, dẫn tới các cơ bị kéo căng hoặc đĩa đệm gặp vấn đề (như thoát vị đĩa đệm). Từ đó, những cơn đau lưng sẽ là hậu quả tất yếu.
Quần skinny
Đây là loại quần jeans có ống nhỏ, bó sát eo, hông, đùi và bắp chân nhằm tôn vóc dáng của người mặc một cách triệt để. Chính thiết kế đó đã tạo nên sự quyến rũ cho bất kỳ ai lựa chọn mẫu quần skinny, nhưng đồng thời cũng là yếu tố gây căng khớp.
Ngoài ra, thói quen để điện thoại hay ví ở túi sau của quần cũng khiến hai bên hông không cân bằng, có thể gây đau ở hông và lưng.
Túi xách quá khổ
Những chiếc túi với kích cỡ lớn luôn thu hút bạn bởi có thể mang được nhiều thứ trong đó và rất thời trang. Tuy nhiên, khi đeo loại túi này trên vai cũng đồng nghĩa bạn đã tăng trọng lượng ở một bên cơ thể – đây chính là yếu tố nguy cơ gây đau lưng. Bạn hãy nhớ, bất cứ khi nào thêm trọng lượng ở một bên cơ thể thì cột sống của bạn đều phải đối mặt với nguy cơ bị vẹo và dẫn tới đau lưng.
Giày cao gót
Đây được xem là một phụ kiện thời trang không thể thiếu của chị em. Đồng hành cùng vẻ đẹp về ngoại hình mà nó mang lại thì có một mối đe dọa với sức khỏe đó là những tổn thương hệ cơ xương khớp. Đôi chân và lưng của bạn sẽ phải chịu những hậu quả lâu dài do thói quen đi giày cao gót.
Các cơ ở lưng, bắp chân bị rút ngắn lại, ảnh hưởng tới tuần hoàn và gây tổn thương ở đầu gối, đau lưng. Bởi vậy, nếu bạn đi bộ trên một quãng đường dài thì những đôi giày thấp đế, thoải mái, thuận tiện sẽ cần được ưu tiên hơn vì sức khỏe của chính mình.
Đau lưng đôi khi đến một cách rất tự nhiên, thậm chí bắt đầu ngay từ những điều không ngờ tới. Do đó, việc lựa chọn thời trang cho bản thân không chỉ cần đáp ứng tiêu chí đẹp mà còn phải tốt cho sức khỏe xương khớp.
Minh Quân (Phụ Nữ Ngày Nay)
