Nước dừa và mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe, theo một số nghiên cứu nếu uống nước dừa và mật ong vào buổi sáng sẽ ngăn ngừa được nhiều bệnh tật.
- 9 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu trầm trọng vitamin B12
- 10 sự thật về sức khỏe quan trọng nhưng nhiều người lại bỏ qua
Ngăn ngừa lão hóa sớm
Lão hóa xảy ra khi các tế bào bắt đầu thoái hóa. Tuy nhiên, quá trình này chỉ bắt đầu ở tuổi sau 40. Nếu xuất hiện các dấu hiệu như: tóc bạc sớm, nếp nhăn, mệt mỏi sớm không rõ nguyên nhân là triệu chứng của lão hóa sớm.
Chất chống oxy hóa có trong dừa, mật ong có thể làm chậm quá trình thoái hóa tế bào và ngăn ngừa lão hóa sớm.
Tăng cường miễn dịch
Uống hỗn hợp nước dừa mật ong hàng ngày có thể phòng tránh được một số bệnh tật, giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch. Các chất chống oxy hóa có trong mật ong và vitamin C sẽ tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống lại các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể.
Cải thiện năng lượng
Thông thường mọi người đều bắt đầu ngày mới với một tách cà phê để tăng cường năng lượng, giúp đầu óc tỉnh táo. Tuy nhiên, tác dụng phụ của cà phê mang lại trong thời gian dài là điều không tránh khỏi. Uống nước dừa và mật ong vào buổi sáng là một lựa chọn lành mạnh, giúp cải thiện năng lượng. Vì thức uống này có chứa hàm lượng kali cao.
Cải thiện tiêu hóa
Một nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa nước dừa và mật ong là một trong những cách tự nhiên để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến dạ dày, viêm dạ dày, đầy hơi, ợ chua. Thức uống này có khả năng trung hòa lượng axit trong dạ dày để giữ cho đường tiêu hóa khỏe mạnh.
Giảm táo bón
Không chỉ tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa, mật ong và nước dừa cũng có công dụng trong việc giảm táo bón hiệu quả. Vì cả hai thực phẩm này đều chứa hàm lượng cao chất xơ nên rất tốt cho những người bị táo bón.
Ngăn ngừa sỏi thận
Sự tích lũy hàm lượng oxit và muối trong cơ thể dẫn đến hình thành sỏi thận. Đây là một trong những tình trạng nguy hiểm, thậm chí có thể gây tử vong nếu không được điều trị sớm. Uống nước dừa và mật ong sẽ giúp ngăn ngừa sỏi thận, vì chất chống oxy hóa trong thức uống này có thể làm tan sỏi thận từ từ.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Trái tim chịu trách nhiệm cung cấp máu, oxy cho tất cả các cơ quan trong cơ thể. Nếu trái tim không khỏe mạnh, nó sẽ khiến các cơ quan khác phải đối diện với nhiều mối nguy về sức khỏe. Các khoáng chất trong dừa và mật ong sẽ làm tăng sức khỏe của tim mạch, giữ cho trái tim khỏe mạnh trong thời gian dài.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường là một dạng chuyển hóa không thể chữa trị, ảnh hưởng tới 50% dân số thế giới. Khi lượng đường trong máu trở nên quá cao hơn bình thường, sẽ gây ra bệnh tiểu đường. Các nghiên cứu đã cho rằng, uống hỗn hợp nước dừa, mật ong có thể làm giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên, đồng thời ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Hạ Trâm – Phụ Nữ Ngày Nay
Nội dung được sản xuất bởi Công ty cổ phần Đại Việt Toàn cầu – Giấy phép số 71/GP-TTĐT ngày 23/06/2015.
