Yoga đã không còn là mốt để các bà các cô tham gia cho có “đẳng cấp”. Rất nhiều phụ nữ công sở sau những căng thẳng và mệt mỏi đã chọn môn thể thao này vì sự cân bằng của cơ thể mà yoga mang lại khá rõ rệt. Và khi đã là tín đồ của yoga, bạn có thể thử Floating yoga, một môn tập được cho là đỉnh cao của sự cân bằng cho cơ thể và tâm hồn.
Đây là môn yoga mới và khá hấp dẫn với những người thích thử thách. Cân bằng trên một mặt phẳng đã khó, cân bằng trên một bề mặt không ổn thể và sự tĩnh tại tuyệt đối của trí óc.
Nếu hiểu Floating yoga chỉ đơn giản là yoga trên thuyền thì bạn đã rất “thiếu tưởng tượng”. Những người tham gia môn tập này (bắt đầu trở nên phổ biến từ tháng 6-2011 tại Singapore) có thể được treo lơ lửng trong không trung với các móc đeo bảo vệ được kết với các thanh ngang chắc chắn.
Thực hiện các động tác di chuyển, cân bằng trong không trung hay trên mặt ván lướt dập dềnh mà vẫn kiểm soát được cơ bắp tuyệt đối là điều hoàn toàn cho những người có thể tập được môn yoga mới mẻ này sẽ rất xứng đáng. “Tôi cảm thấy thật tuyệt khi làn gió và nắng sớm tràn phủ cơ thể và cơ thể như nhẹ bỗng… Floating yoga đòi hỏi ở bạn sự chính xác, tập trung và cân bằng tuyệt đối nên chỉ cần 20 phút tập bạn đã thấy cơ thể thực sự được làm mới”, Joann Yong, một nữ doanh nhân đã theo tập yoga 6 năm và Floating yoga 9 tháng nay tại Singapore, cho biết.
Vẫn chưa phổ biến tại Việt Nam nhưng tại sao bạn không tự thử môn này tại hồ bơi hay resort gia đình?
Phụ Nữ Ngày Nay
