Bài tập với các động tác squat biến thể, lung, tư thế cây cầu tác động vào cơ mông, cho vòng ba săn chắc, tròn đầy.
- 6 bài tập giúp bạn có vòng 3 đẹp đến bất ngờ
- 7 bài tập đơn giản cho vòng 3 và đôi chân thon gọn, săn chắc
- Muốn sở hữu ‘vòng 3′ săn chắc nhớ thêm vào thực đơn hàng ngày những thực phẩm này
- Cách chọn quần lót nữ đẹp theo dáng vòng 3
Nguồn: Pamela Reif
Lê Cầm (Theo Vnexpress)
