Chăm chỉ thực hiện các bài tập này với tốc độ nhanh, bạn có thể cải thiện số đo vòng hai chỉ trong thời gian ngắn.
- 4 thói quen giúp giảm dần lượng đường khỏi chế độ ăn hàng ngày
- Ăn gì trước và sau khi tập thể thao để giảm mỡ, tăng cơ
Theo Giang Nguyên (ngoisao.net)
