Ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước và tập yoga đều đặn là những thói quen giúp ‘luật sư tóc vàng hoe’ luôn trẻ trung.
- Wella Việt Nam ra mắt 5 nhà tạo mẫu tóc danh tiếng
- Thói quen ăn uống giúp phụ nữ trên 30 duy trì nét thanh xuân
- 5 động tác kéo giãn giúp thả lỏng toàn thân, giải tỏa căng thẳng
Ngày 22/3 vừa qua, Ava Phillippe gây sốt mạng xã hội khi chia sẻ bức ảnh với mẹ nhân dịp sinh nhật 43 tuổi của Reese Witherspoon. Nhiều người nhận xét, trông hai mẹ con như chị em sinh đôi bởi Reese quá trẻ trung so với tuổi thật.
Kể từ thời đóng “Luật sư tóc vàng hoe” năm 2001, nhan sắc của Reese Witherspoon hầu như không thay đổi chút nào. 
Chia sẻ về bí quyết làm đẹp, Reese cho biết, kể từ khi theo chế độ của chuyên gia dinh dưỡng Kim Snyder, cô đã trở thành tín đồ trung thành của rau bina, rau diếp Romani, cần tây, lê, táo, chuối, ngò và mùi tây. Thay vì ăn tất cả các loại rau củ quả, cô chỉ chọn tập trung vào những loại bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mỗi sáng cô sẽ dùng một đĩa salad tổng hợp giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa ổn định và cung cấp năng lượng sạch cho ngày mới. 
Bên cạnh việc cân bằng bổ sung chất xơ và protein, Reese Witherspoon còn rất chú trọng đến nguồn gốc thực phẩm. Thông thường, cô sẽ có những địa chỉ quen thuộc đặt hàng để đảm bảo các sản phẩm rau, thịt, hải sản, hoa quả là những sản phẩm tươi mới và đảm bảo an toàn nhất.
Là bà mẹ ba con, diễn viên kiêm nhà sản xuất, Reese Witherspoon không tránh khỏi những lúc khủng hoảng cả về thể chất lẫn tinh thần. Cô chọn tập yoga để giải tỏa căng thẳng, đồng thời, tăng cường sức khỏe và duy trì vẻ trẻ trung. Dù có bận rộn đến đâu Reese cũng cố gắng dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để tập luyện. 
Khi có thời gian rảnh, cô thường tham gia các buổi tập luyện ngoài trời như chạy bộ, đạp xe, tập luyện với bóng. Cô thích được tập luyện dưới ánh sáng mặt trời và điều kiện không khí trong lành hơn là trong các phòng tập ngột ngạt.
Một thói quen nhỏ nhưng tốt cho sức khỏe mà Reese duy trì nhiều năm nay là luôn mang theo nước lọc dù đi bất cứ đâu. Bổ sung đầy đủ nước vừa giúp cơ thể khỏe khoắn, vừa giúp làn da luôn căng mịn, ngăn ngừa dấu hiệu tuổi tác.
Nhờ những thói quen nhỏ nhưng hữu ích mà nàng “luật sư tóc vàng hoe” luôn khiến người hâm mộ phải trầm trồ vì nhan sắc quá trẻ trung mỗi lần xuất hiện.
Theo ngoisao.net
