Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa rất tốt sức khỏe và trẻ hóa làn da, chống lão hóa da, tăng cường hệ miễn dịch, trao đổi chất. Tuy nhiên, ngoài những lợi ích cho sức khỏe nếu uống trà lúc đói bụng ngược lại sẽ gây hại cho sức khỏe. Đó là những mối nguy hại nào mời đọc tiếp nội dung dưới đây.
Làm chậm quá trình trao đổi chất
Uống trà vào buổi sáng, trước khi ăn sẽ phá vỡ hệ thống trao đối chất trong cơ thể, vì khi uống trà sẽ tăng lượng axít và kiềm trong dạ dày, gây mất cân bằng các chất này. Điều này, dẫn đến làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ, gây ra nhiều phiền toái về sức khỏe.
Mòn men răng
Uống trà vào buổi sáng, lúc bụng đói cồn cào dễ gây mòn men răng. Do vi khuẩn trong miệng phá vỡ đường, làm tăng nồng độ axít trong khoang miệng, gây mòn men răng.
Làm mất nước
Trà xanh được xem là thuốc lợi tiểu tự nhiên, uống nhiều nước sẽ tăng số lần đi tiểu, điều này sẽ tăng nguy cơ bị mất nước. Nguy hiểm hơn, có thể mất nước trầm trọng gây chuột rút.
Đầy hơi
Nhiều người cảm thấy đầy hơi khó chịu sau khi uống trà sữa. Nguyên nhân uống trà sữa sẽ tăng lượng lactose trong đường ruột, và uống trà sữa khi dạ dày trống rộng sẽ gây táo bón và đầy hơi.
Nó có thể gây buồn nôn
Uống trà buổi sáng trước khi ảnh hưởng đến hoạt động của mật trong dạ dày. Điều này có thể dẫn đến buồn nôn và căng thẳng.
Không nên uống trà sữa vào buổi sáng
Uống trà sữa vào buổi sáng khiến cơ thể mệt mỏi. Nó khiến cơ thể cảm thấy khó chịu trong suốt cả ngày.
Uống trà đen buổi sáng giảm cảm giác thèm ăn
Uống trà đen vào buổi sáng, lúc bụng trống rỗng sẽ giảm cảm giác thèm ăn. Những ai đang lười ăn không nên duy trì thói quen này.
Gây tác dụng phụ
Cũng như cà phê trà chứa chất caffein giúp tăng năng lượng. Nhưng uống trà lúc đói sẽ có tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, cảm giác khó chịu.
Lo âu
Uống trà khi bụng đói sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ thể, dẫn lo lắng, bất an dẫn đến gây rối loạn giấc ngủ, khó ngủ. Nếu có thói quen uống trà vào buổi sáng nên uống sau khi ăn.
Giảm hấp thu sắt
Trà xanh làm giảm khả năng hấp thu sắt tự nhiên của cơ thể. Do đó, những người bị thiếu máu không nên uống trà khi đói bụng, vì nó có thể làm giảm khả năng hấp thu sắt có trong thực phẩm của cơ thể.
Thảo Nguyên – Phụ Nữ Ngày Nay
