Ai cũng muốn thật bền lâu và mãi mãi cùng người mình yêu. Nhưng, dòng đời vạn biến, mọi thứ cũng sẽ có lúc đổi thay, tình cảm cũng vậy, sẽ có lúc tình yêu của bạn vỡ tan như bọt biển. Một mối nhân duyên kết thúc thật sự là cảm giác vô cùng đau đớn nhưng cuộc sống sẽ vẫn tiếp diễn và mọi thứ đều ổn!
Hiện nay, phần đông phụ nữ ly hôn có quan niệm làm lại là bắt đầu cuộc sống mới, với những mối quan hệ mới, mối quan tâm mới, mục tiêu mới chứ không nhất thiết phải có một cuộc hôn nhân mới. Đến với buổi giao lưu trực tuyến của ấn phẩm Phụ Nữ Ngày Nay, chuyên gia tâm lý Võ Thị Minh Huệ và Lý Phương Châu – Quản lý vũ đoàn MTE đã có những chia sẻ rất về chuyện “Làm lại” sau ly hôn.
Dằn vặt và đau khổ
Hậu ly hôn, người ta thương mang trong mình một cảm giác tổn thương, thất vọng và đau đớn, cảm giác cả thế giới đổ sụp dưới chân mình và chẳng còn thiết tha với cuộc sống. Trái tim và lồng ngực như bị ai đó bóp nghẹn, mỏi mệt, thậm chí nghĩ quẩn là những cảm xúc mà hậu ly hôn để lại. Nhưng bạn hãy luôn ghi nhớ một điều: Ly hôn có nghĩa là kết thúc một chuyện tình nhưng cuộc sống thì vẫn sẽ vẫn tiếp diễn. Thời gian sẽ làm lành mọi vết thương lòng, ngay cả khi thời gian không thể giúp hàn gắn những vết thương ấy thì nó cũng giúp bạn dần quen với nỗi đau, chấp nhận nỗi đau và bước tiếp.
Lý Phương Châu
Lý Phương Châu tâm sự về khoảng thời gian cân bằng lại cuộc sống sau đổ vỡ: “Mỗi người phụ nữ nên chuẩn bị hành trang thật tốt cho mình, để không phải phụ thuộc hay dựa dẫm vào bất kỳ ai. Thời gian đầu, Châu đã rất shock và đau khổ, tự dằn vặt bản thân, trách móc người cũ… Nhưng sau khi đã bình tâm trở lại, Châu cảm thấy mình thật may mắn vì còn có mẹ và con cùng những người bạn, đồng nghiệp luôn bên cạnh để chia sẻ và quan tâm, Châu quyết định dồn hết năng lượng của mình vào công việc và dành nhiều thời gian cho những người thân, làm những điều mình thích, mình cảm thấy thoải mái để vượt qua biến cố này”.
Suy nghĩ tiêu cực
Thường giai đoạn này do quá nhung nhớ về người ấy và cảm giác đau khổ cứ kéo đến, bạn sẽ muốn tìm cách quay lại với người cũ. Bạn sẽ cố nhắn tin và gọi điện liên lạc với người ấy, làm mọi cách, thậm chí là từ bỏ cả lòng tự trọng của bản thân, chỉ để có thể quay về được bên người bạn yêu.
Chuyên gia tâm lý Võ Thị Minh Huệ nói: “Bất cứ chuyện gì xảy ra cũng có nguyên nhân của nó. Một chiếc gương đã vỡ, dù có hàn gắn thế nào thì cũng sẽ thấy những vết nứt. Liệu bạn sẽ còn hoàn hảo không khi nhìn vào chiếc gương đầy vết nứt đó? Và khi không thể quay lại với người cũ, bạn sẽ cố gắng bắt đầu một mối quan hệ khác một cách miễn cưỡng và không thoải mái. Nhưng làm vậy chỉ gây tổn thương và thiệt thòi cho người mới và về lâu dài, bạn cũng sẽ làm tổn thương chính mình.
Chuyên gia tâm lý Võ Thị Minh Huệ
Ly hôn là chấm dứt một mối quan hệ không có khả năng vun đắp thêm được nữa, đó là một sự thất bại của những người trong cuộc. Có ba vấn đề tôi thường hỏi các cặp đôi trước khi ly hôn: Tình cảm, tình dục và tài chính đã thực sự độc lập, ổn định? Nếu đã xác định rõ ràng thì hãy chịu trách nhiệm với quyết định của mình. Khi chia tay, ai cũng có lỗi lầm của mình. Điều quan trọng nhất là bạn phải tự chăm sóc bản thân mình sau chia tay, nhưng đến một lúc nào đó bạn cũng phải nhìn nhận lại lỗi lầm của mình trong việc đổ vỡ một mối quan hệ.
Rất nhiều người cố gắng tìm cách để vượt qua nỗi đau, trong số đó có những cách làm tiêu cực, nhưng cũng có những cách làm tích cực. Hãy tập trung vào việc chăm sóc bản thân, tận hưởng những thứ ở hiện tại. Không cần quá lớn lao, chỉ đơn giản là làm những gì bạn thích, được tự do thoải mái để lấp đầy cuộc sống của mình bằng những điều mới mẻ và ý nghĩa như học làm bánh, tập yoga, đi du lịch hay tham gia những hoạt động từ thiện xã hội… một phút tĩnh lặng giúp ta nhận ra nhiều điều mình cần thay đổi sẽ tốt hơn, tạo lại năng lượng sống tích cực hơn”.
Học những điều mới mẻ với bản thân như làm bánh ngọt, một điệu nhảy quyến rũ, bí quyết trang điểm, chăm sóc da cơ bản…
Khám phá vùng đất mới là dịp để bạn mở rộng vốn sống, giữ tinh thần hăng hái và sẵn sàng đón nhận những điều mới mẻ, bất ngờ. Có rất nhiều kiểu du lịch dành cho bạn từ nghỉ dưỡng sang trọng, du lịch khám phá văn hoá, ẩm thực cho đến phượt mạo hiểm…
Ngoài việc bạn đang tận hưởng chuyến du lịch thú vị, thể hiện mình bằng thời trang, hay đang phấn đấu để có vóc dáng gọn gàng thì một gương mặt với phong cách trang điểm như thế nào sẽ khiến những trải nghiệm của bạn thêm đáng nhớ
Cũng như cách Phương Châu đã làm, cô ấy tìm cho mình một niềm đam mê trong công việc, đi ăn uống, mua sắm và chăm sóc bản thân, thậm chí là can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ để trở nên xinh đẹp, hiện đại hơn. Cô chia sẻ: “Quan điểm về vẻ đẹp của mỗi người là khác nhau, có thể bạn thích nhưng chưa chắc người khác sẽ thích nét đẹp đó của bạn. Vì vậy hãy làm đẹp vì mình muốn và để làm đẹp cho bản thân, không vì một người nào đó. Thời gian để chăm chút bản thân cũng đã chiếm rất nhiều thời gian, khiến bạn không còn thời gian rảnh để chiêm nghiệm lại những gì đã qua.”.
Mọi thứ xảy ra hoàn toàn phụ thuộc vào bạn, bạn chính là người quyết định mình sẽ hạnh phúc hay khổ đau, sẽ u sầu trong những chuỗi ngày tuyệt vọng cô đơn hay đứng lên tiếp tục cuộc sống theo cách mà bạn muốn.
Kim Bình
