Một số thực phẩm nếu ăn trước khi làm “chuyện ấy” sẽ giảm chất lượng cuộc “yêu”. Những món dưới đây các cặp đôi không nên ăn trước khi “yêu”.
- Bí kíp lấy lại cảm hứng ‘yêu’ sau sinh
- ‘Chuyện ấy’ sau sinh ai cũng phải biết những điều này
- 4 bài tập giúp nàng khỏe dáng, đẹp da lại lợi cho ‘chuyện ấy’
Hot dogs
Món này giàu chất béo bão hòa, nếu dung nạp vào cơ thể sẽ ảnh hưởng quá trình trao đổi chất trong cơ thể, làm chậm quá trình lưu thông máu tới cơ quan sinh dục, sẽ làm giảm chất lượng cuộc “yêu”. Hơn nữa, thực phẩm dễ gây nóng trong người, vào mùa hè nếu ăn vào bữa tối sẽ khiến các cặp đôi ngại gần gũi nhau. Bạn nên chọn các món ăn giàu axit béo omega 3 rất tốt cho tim mạch như các loại cá biển.
Kẹo bạc hà
Nhiều cặp đôi nghĩ rằng kẹo bạc hà sẽ giúp hơi thở thơm tho, giúp bạn tự tin khi ở gần người ấy. Tuy nhiên, tính chất bạc hà được chứng minh sẽ làm giảm nồng độ testosterone, làm giảm ham muốn tình dục ở cả hai giới. Hơn nữa, khi nhai kẹo bạc hà bạn sẽ nuốt một lượng không khí vào bên trong, gây ợ nóng, tạo ra những tiếng ồn, gây cảm giác khó chịu khi hai người ở bên nhau. Thay vì ăn kẹo bạc hà bạn có thể uống trà gừng, trà bạc hà sẽ giúp tinh thần thư thái, hơi thở thơm tho hơn.
Nước uống tăng lực
Các chuyên gia sức khỏe cho biết các loại nước uống tăng lực bao gồm cả soda có chứa hàm lượng quinine khá cao. Chất này sẽ làm giảm nồng độ testosterone, giảm ham muốn tình dục. Hơn nữa, nước tăng lực thường có ga dễ gây ợ nóng, đầy bụng, cản trở “cuộc yêu” của hai người. Thay vào đó, bạn có thể uống các loại trà thảo dược không đường, vừa lợi cho sức khỏe tim mạch, vừa giúp thư giãn vừa mang lại hơi thở thơm tho.
Khoai tây chiên
Khoai tây chiên có chứa hàm lượng chất béo bão hòa cao, ảnh hưởng đến nồng độ testosterone, làm chậm quá trình lưu thông máu trong cơ thể, đặc biệt máu tới cơ quan sinh dục. Bên cạnh đó, hàm lượng muối cao cũng không hề tốt cho những người bị huyết áp cao, các cặp đôi có thể bị viêm sưng, gây đau đớn khi giao hợp. Nếu thích khoai tây nên ăn món khoai tây luộc, nướng sẽ cung cấp dopamine giúp cả hai dễ dàng đạt được hưng phấn hơn.
Đậu Phụ
Đậu phụ có chứa hàm lượng phytoestrogen thực vật cao, chất này có thể làm mất cân bằng estrogen trong cơ thể, điều này sẽ ảnh hưởng đến khả năng tình dục ở cả phụ nữ và nam giới. Nên cung cấp bữa ăn giàu vitamin B5, B6 để cân bằng hóc môn và tăng ham muốn tình dục.
Thực phẩm đóng hộp
Cá ngừ, thịt bò…. đóng hộp là những món ăn chứa hàm lượng muối natri rất cao, nếu dung nạp vào cơ thể trước bữa tối, trước khi quan hệ, sẽ khiến tâm trạng bất ổn, căng thẳng, làm giảm chất lượng cuộc “yêu”. Để loại bỏ bớt natri nên ngấm vào nước 20 phút, sau đó mới chế biến sẽ tốt cho sức khỏe hơn.
Bột yến mạch
Bột yến mạch được cho là bữa sáng dồi dào năng lượng và tốt cho sức khỏe bởi hàm lượng chất xơ cao, chất dinh dưỡng dồi dào. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu dung nạp thực phầm này vào bữa tối, đặc biệt là với những cặp đôi đang chuẩn bị cho “chuyện ấy“ là không hề tốt. Bởi hàm lượng chất xơ cao có thể gây khó chịu, đầy hơi, ảnh hưởng đến tâm trạng của hai người khi giao hợp.
Ăn trái cây sau bữa ăn tối
Thói quen này không hề có lợi cho sức khỏe và đời sống tình dục lành mạnh, tốt nhất chỉ nên ăn trái cây sau bữa tối 20 phút. Ăn trái cây trước khi “yêu” có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như chuột rút, đầy hơi.
Hạ Vi (Phụ Nữ Ngày Nay)
