Ổi trông có vẻ không bóng bẩy nhưng lại là “vị thuốc đặc biệt” cho làn da phái đẹp. Chất xơ trong ổi giúp làn da sáng đẹp tự nhiên.
- Cách chữa nấc ngay lập tức tại nhà
- 5 lý do làm bạn trở nên thích mít hơn
- Những món bạn ăn ảnh hưởng thế nào đến làn da
Ổi là loại trái cây quá đỗi quen thuộc với mọi người từ xưa đến nay. Thế nhưng, không phải ai cũng biết rằng ngoài sự ngon miệng thì ổi còn có tác dụng làm đẹp cho phái đẹp. Cùng xem ổi tốt cho làn da và sức khỏe phụ nữ như thế nào nhé!
Tốt cho hệ tiêu hóa
Không chỉ riêng với phụ nữ, bất kỳ ai ăn ổi thường xuyên cũng sẽ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Ổi chứa nhiều tác nhân làm se, có tính kiềm tự nhiên và thêm chức năng kháng khuẩn, tẩy uế, nhờ đó có tác dụng chữa lỵ bằng cách ức chế sự tăng trưởng của các loại vi sinh vật và loại bỏ những chất nhầy thặng dư trong ruột.
Ngoài ra, vitamin C và chất xơ có trong ổi có chức năng bồi dưỡng hệ tiêu hóa, giúp ruột giữ nước, làm sạch hệ tiêu hóa và các dịch bài tiết.
Làn da sáng đẹp tự nhiên
Ổi trông có vẻ không bóng bẩy nhưng lại là “vị thuốc đặc biệt” cho làn da phái đẹp. Chất xơ trong ổi giúp làn da sáng đẹp tự nhiên.
Thường thì một số người sẽ bỏ vỏ ổi, tuy nhiên đây lại là nơi tập trung nhiều vitamin C, tốt cho làn da.
Vitamin C của ổi kích hoạt sự sản xuất chất collagen, hoạt chất cần thiết giúp củng cố độ bền cho khớp xương, sụn, có ích cho cấu trúc của da, giúp duy trì lượng collagen trong da, giữ cho da luôn ổn định.
Giảm cân hiệu quả
Giảm cân với ổi hiện đang là phương pháp được nhiều người biết đến và áp dụng. Hoàn toàn từ thiên nhiên, ổi bảo đảm tính an toàn cho chị em khi giảm cân.
Hàm lượng Calo có trong ổi cực kỳ thấp nhưng lượng chất xơ, vitamin C, E cùng nhiều khoáng chất khác thì lại dồi dào nên được xem là loại trái cây giảm cân không thể lý tưởng hơn.
Thậm chí, chỉ cần một quả ổi vào buổi trưa là bạn hoàn toàn có thể yên tâm làm việc đến chiều mà không sợ đói.
Bà mẹ mang thai cần ổi
Ổi sẽ giúp các mẹ bầu duy trì và giữ lượng đường có trong máu cân bằng ở mức bình thường. Những dưỡng chất có trong ổi sẽ hạn chế tối đa việc bị tiểu đường trong thời kỳ mang thai.
Đặc biệt, axit ascorbic và vitamin C trong trái ổi có khả năng giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe của hệ miễn dịch cũng như giúp phòng tránh các bệnh hay gặp trong thời kỳ mang thai như: chảy máu chân răng, viêm nướu và sâu răng…
Ổi tuy không đẹp ở vẻ bề ngoài nhưng lại cực kỳ bổ dưỡng. Đừng quên bổ sung ổi mỗi ngày để có làn da đẹp và vóc dáng xinh nhé!
Queenie
