Những ngày nắng nóng như thể này, cơ thể ra rất nhiều mồ hôi, dẫn đến dễ kiệt sức do mất nước, một ly detox được làm từ dưa leo, dâu tây, chanh và bạc hà không chỉ giúp cơ thể “ngậm” nước mà còn có tác dụng giải độc, làm đẹp da và thơm miệng.
Trong đó, dưa leo chiếm trên 90% thành phần chính là nước nên sẽ bổ sung nước cho cơ thể, còn dâu tây có vị chua ngọt chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa không chỉ có tác dụng giải độc cơ thể mà còn ngăn chặn quá trình lão hóa. Còn là bạc hà giúp cơ quan tiêu hóa điều hòa, khỏe mạnh. Thưởng thức mỗi ngày sẽ giúp giải khát, thải độc, làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa giúp bạn lưu giữ tuổi thanh xuân và sức khỏe dẻo dai.
Nguyên liệu:
– Dâu tây: 1 chén thái lát mỏng
– Dưa leo: 1 thố cắt mỏng
– Chanh : 2 lát thái mỏng
– Lá bạc hà: 1/4 chén
– Nước sối để nguội hoặc nước đóng chai: 1,5 – 2 lít.
– Đá viên : 1 thố
Các bước thực hiện:
Bước 1: Dưa leo, dâu tây, chanh sau khi rửa sạch dùng dao thái lát mỏng. Lá bạc hà bỏ cuống, dùng muỗng đập dập để cho có mùi thơm.
Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào chai thủy tinh, đặt lên trên những viên đá lạnh, sau đó cho vào từ 1,5 -2 lít nước.
Bước 3: Đậy kín nắp để khoảng 10 phút là có thể thưởng thức. Nước này uống trong ngày không để sang ngày hôm sau.
Thảo Nguyên – Phụ Nữ Ngày Nay
