Tag: tập thể dục
Các bài tập tốt cho phổi
Luyện tập thể dục từ lâu đã được biết đến là một phương pháp dự phòng bệnh tật rất hiệu quả, trong đó có...
Nên dừng tập luyện ngay nếu cơ thể có 4 dấu...
Dù tập thể dục là hành động tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn lựa chọn các bài tập không phù hợp thì có...
Tập thể dục có thể giúp giảm tỷ lệ mắc ung...
Đi bộ nhanh, đạp xe, chạy bộ, tham gia các lớp nhảy... đều là những bài tập hữu ích giúp giảm nguy cơ mắc...
3 nguyên tắc bảo vệ da khi tập thể dục
Tuyệt đối không trang điểm đậm khi đi tập thể dục bởi bụi bẩn, mồ hôi, son phấn rất dễ làm bít tắc lỗ...
Thực hiện 8 thói quen đơn giản giúp bạn tránh xa...
Trong thời điểm dịch Covid-19 đang bùng phát trở lại, chúng ta cần nâng cao các biện pháp phòng bệnh. Dưới đây là 8...
“Thời điểm vàng” để tập thể dục đốt cháy mỡ thừa...
Theo nghiên cứu, tập thể dục vào “thời điểm vàng” này sẽ tối đa hóa khả năng đốt cháy mỡ; giúp cơ thể kiểm...
Muốn giảm cân, ghi nhớ 5 nguyên tắc vàng giúp đốt...
Bạn bắt đầu chạy bộ cả tháng trời nhưng cứ mỗi lần nhảy lên cân là lại thất vọng với con số đập vào...
5 động tác có thể khiến bạn béo hơn sau khi...
Một số bài tập giúp xây dựng cơ bắp nhanh, có thể khiến bạn trông béo hơn sau khi tập.
4 bí quyết giúp “săn”...
Ở tuổi 40, Ngô Thanh Vân tự tin khoe vóc dáng...
'Đả nữ' luôn tích cực tập luyện với tâm niệm 'Muốn đẹp là phải tập'.
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh trở thành Đại sứ Lễ...
8 động tác với ghế cho đôi chân thon gọn
Với sự hỗ trợ của một chiếc ghế, bạn có thể thực hiện các động tác giúp đánh tan mỡ thừa ở đùi, làm...
