Tag: mất ngủ
Tầm quan trọng của giấc ngủ cho trẻ sơ sinh
Giấc ngủ ở giai đoạn 0 - 3 tuổi vô cùng quan trọng với trẻ nhỏ, một giấc ngủ sâu và đủ giấc sẽ...
Chăm sóc sức khỏe Việt – Hỗ trợ giảm chứng rối...
Giấc ngủ ngon là "vaccine tinh thần" hữu hiệu giúp mỗi người phục hồi sức khoẻ thể chất và tinh thần, nhưng triệu chứng...
7 lợi ích của giấc ngủ nhắc bạn tránh thức khuya
Ngủ sâu, ngủ đủ giấc tạo điều kiện cho làn da tái tạo, sản sinh tế bào mới nhờ đó hạn chế lão hóa,...
Bí quyết cải thiện chứng mất ngủ
Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho bộ não được nghỉ ngơi, giảm stress, tăng cường khả năng...
Giật mình với những tác dụng phụ nguy hại của thuốc...
Thuốc an thần gây ngủ là một trong những giải pháp thường được sử dụng để điều trị mất ngủ đặc biệt là mất...
10 lời khuyên giúp nhanh chóng “đánh bại” chứng mất ngủ
Cuộc sống ngày càng phát triển, con người phải đối mặt với nhiều áp lực, do đó, mất ngủ là điều dễ hiểu. Tình...
Mất ngủ kéo dài làm tăng nguy cơ tai biến mạch...
Nghiên cứu mới đây của các chuyên gia ở ĐH Y khoa Icahn (Mỹ) cho thấy, ngủ dưới 5 giờ mỗi đêm sẽ dễ...
Một đêm mất ngủ hại bằng 6 tháng ăn đồ béo
Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến nồng độ insulin và có thể khiến bạn tăng nguy cơ tiểu đường chỉ sau một đêm.
Những...
Nhận biết sớm thiếu máu não
Thiếu máu não là tình trạng thiếu máu cung cấp cho các tế bào não thường do nguyên nhân hẹp động mạch gây ra. Các triệu...
