Tag: giấc ngủ
Điều gì xảy ra khi bạn ngủ đủ 8 tiếng mỗi...
Bạn có biết rằng chỉ một đêm không được nghỉ ngơi tốt nhất cũng có thể tác động tiêu cực đến tâm trạng và...
Ngủ vào giờ này giúp trẻ tăng chiều cao vù vù
Giấc ngủ có ảnh hưởng đầu tiên đến việc tăng chiều cao của trẻ, vượt qua cả vận động vì khi ngủ sẽ tiết...
9 lợi ích cơ thể nhận được khi bạn ngủ đủ...
Ngủ đủ giấc giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện trí nhớ và làm đẹp da.
Phải làm sao khi răng ố vàng?
10 bài tập...
Mẹ nên làm gì khi con ngủ hay giật mình?
Giấc ngủ tốt giúp trẻ vẫn tiếp tục phát triển tư duy, học hỏi và củng cố trí nhớ khi ngủ. Thường xuyên thức...
Ảnh hưởng của tư thế ngủ tới sức khỏe
Nằm nghiêng về bên phải tăng nguy cơ sảy thai và tư thế nằm ngửa có thể gây rối loạn giấc ngủ.
Quạt điện gây...
Gợi ý màu sắc phòng ngủ giúp bạn có giấc ngủ...
Mỗi màu sắc đều mang một vai trò và nếu như khi bạn mặc một cái áo màu xanh thì màu sắc ấy có...
Dùng smartphone gây tổn hại giấc ngủ như 2 cốc cà...
Một số người trong chúng ta có thể đã biết thông tin, nhìn ánh sáng màu xanh dương vào ban đêm có thể hủy...
Gối và giấc ngủ
Để có được một giấc ngủ ngon có lẽ bạn đã phải chăm chút rất nhiều thứ như đèn ngủ, mùi hương, mát xa,…...
Ngủ bao nhiêu tiếng một ngày để khỏe mạnh?
Người trưởng thành khác số giờ ngủ được coi là lý tưởng khác với người già và trẻ em. Vậy ngủ bao nhiêu là...
