Tag: chăm sóc sức khỏe
8 thời điểm vàng trong ngày để uống nước
Một ly nước trước bữa ăn trưa 30 phút không chỉ giúp giảm căng thẳng, giữ ẩm cho cơ thể và làn da mà...
Thực đơn ăn kiêng giảm 4 kg sau một tháng của...
Từng uống thuốc giảm cân và thử nhiều chế độ ăn nhưng không thay đổi, Hương Giang tìm đến Eat Clean kết hợp tập...
9 cách đơn giản giúp tách cà phê bạn uống mỗi...
Cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa nhưng khi kết hợp với nhiều đường, sữa sẽ làm giảm tác dụng, dễ lên cân,...
5 nhóm thực phẩm cần bổ sung đầy đủ nếu muốn...
Giảm cân không có nghĩa là bỏ đói cơ thể mà ngược lại, bạn cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để...
9 món snack được khuyến khích trong chế độ ăn Keto
Trứng, quả bơ hay các loại hạt được coi là món ăn vặt lành mạnh, phù hợp khi áp dụng chế độ ăn kiêng...
Những thói quen ăn uống tưởng chừng như vô hại nhưng...
Việc “nghiện” và uống trà sữa quá nhiều sẽ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và cao huyết áp, đặc biệt nguy...
Chỉ vài lá dứa, công dụng tốt như uống thuốc
Lá dứa vừa tạo màu tự nhiên, không độc hại, mùi hương thơm mát dễ chịu, lại có ích cho sức khỏe như một...
9 bài tập giúp thư giãn toàn thân hiệu quả như...
Các động tác kéo giãn giúp thả lỏng cơ bắp, làm mềm các bó cơ căng cứng, giúp bạn thấy thoải mái như vừa...
12 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang cần ‘bơm’ thêm...
Thiếu nước không chỉ khiến da khô sạm mà còn làm bạn dễ nổi cáu, thèm ăn, đặc biệt là bánh kẹo ngọt.
Những phương...
5 mẹo trị chứng ăn không tiêu mùa lễ hội
Pha hai thìa nước cốt chanh, gừng và mật ong vào một cốc nước ấm, dùng ngay sau mỗi bữa ăn, đặc biệt là...
