Tag: chăm sóc sức khỏe
Nhịn cơm: giảm cân hay giảm sức khỏe?
Việc nhịn tinh bột để giảm cân chỉ có tác dụng trong khi nhịn; lúc ăn trở lại, cân nặng sẽ phục hồi, rất...
4 thói quen giúp giảm dần lượng đường khỏi chế độ...
Đường không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng mà còn làm da nhanh lão hóa, kéo theo nhiều hệ lụy sức khỏe.
Ăn...
Ăn gì trước và sau khi tập thể thao để giảm...
Ăn một quả trứng luộc trước khi tập luyện và uống một ly sinh tố rau xanh để tăng cường thể lực.
Kháo nhau bôi...
4 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu vitamin C...
Một dấu hiệu chỉ ra rằng bạn gặp vấn đề với lượng vitamin C là xuất hiện vết bầm tím một cách dễ dàng.
Cách...
7 thực phẩm người bị mụn trứng cá nên tránh
Kem, chocolate, đậu nành... là những thứ có thể khiến bạn bị mụn trứng cá nhiều hơn.
5 phút dưỡng da tối giản mỗi tối...
Cách dưỡng móng tại nhà cho nàng điệu
Tuy có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian nhưng việc sơn đè màu mới lên màu cũ hoặc để màu sơn trên móng...
Thực đơn ăn kiêng giảm 7 kg sau một tuần
Chế độ ăn kiêng kiểu Mỹ cho phép bạn tiêu thụ tinh bột từ khoai tây, cơm và khuyến khích ăn nhiều trái cây,...
Vì sao thiếu ngủ lại khiến bạn tăng cân
Thiếu ngủ gây rối loạn một số loại hormone, khiến bạn căng thẳng và liên tục thèm ăn, làm cân nặng tăng lên.
Hội chứng...
9X Sài Gòn gợi ý 8 công thức detox giúp da...
Cam, bí đỏ, cà rốt… giàu vitamin C hỗ trợ quá trình chuyển hóa, đốt mỡ trong cơ thể tốt hơn.
Học phụ nữ Hàn...
5 loại thực phẩm và đồ uống giúp giảm đau đầu...
Magie được tìm thấy trong các loại hạt giúp thư giãn mạch máu, cân bằng lại nồng độ hóa chất não bộ, từ đó...
