Tag: bài tập yoga
10 tư thế yoga tốt cho sức khỏe phụ nữ
Các thư thế yoga giúp giảm đau mỏi, cải thiện một số chức năng quan trọng trong cơ thể nữ giới và tăng cường...
Vì sao phụ nữ mang thai nên tập Yoga?
Cơ thể của phụ nữ luôn thay đổi trong thời kỳ mang thai, sự thay đổi này khá lớn và diễn ra nhanh đến...
9 tư thế yoga giúp bạn ngủ ngon hơn
Tập vài động tác yoga trước khi đi ngủ giúp thư giãn toàn thân, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Tuyệt chiêu để tạm biệt...
Khoe thân hình săn chắc với tư thế yoga cực đỉnh,...
"Nữ hoàng giải trí" cho biết bản thân vừa trở lại phòng gym sau thời gian dài bay show nước ngoài.
Hà Anh chia sẻ...
Tập Yoga mùa nắng nóng và những điều cần lưu ý
Vào mùa hè, với thời tiết nắng nóng như thế này, một lần tập Yoga có thể khiến chúng ta mất từ 1/3 -...
17 động tác yoga vặn xoắn nên tập mỗi sáng để...
Các bài tập vặn xoắn giúp tăng sự dẻo dai, củng cố sức khoẻ xương khớp, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá sớm.
Bà...
Make up khi tập Yoga – Nàng nên cân nhắc kỹ!
Không thể phủ nhận rằng lớp make-up giúp phụ nữ trở nên tự tin và thu hút hơn, nhưng có đôi lúc khuôn mặt...
Bài tập năng lượng sinh học: ngăn ngừa bệnh cho giới...
Nếu nắm được các nguyên tắc năng lượng, sinh khí…thì giới văn phòng có thể trị liệu hoặc phòng được các bệnh lí sinh...
Tết chẳng lo đầy bụng vì đã có Yoga
Yoga tốt cho sức khỏe và đang được rất nhiều người ưa chuộng. Một số bài tập Yoga có tác động tích cực đến...
Pilates – Người bạn mới của phụ nữ hiện đại
Tương tự như Yoga, Pilates yêu cầu người tập khá khắt khe, từ độ tập trung đến tính nhẫn nại và kiên trì. Là...
