Ăn sữa chua thế nào cho tốt?
Sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao, chứa đầy đủ các chất protein (với nhiều axit amin cần thiết, nhất là lysin), glucid, lipid, các muối khoáng (nhất là canxi) và vitamin, chủ...
5 thời điểm nên tránh uống nước
Uống đủ nước là quy tắc quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe cũng như làn da, tuy nhiên nên tránh uống nhiều trước khi ngủ hay giữa buổi tập kẻo phản tác dụng.
5...
Loạt tác dụng chẳng ai ngờ từ quả nhãn, nhưng có 4 kiểu người...
Nhãn là một loại trái cây thân thuộc với vị ngọt lịm dễ ăn, tuy nhiên không phải ai cũng biết đến những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó.
6 loại quả ăn...
7 loại nước uống ngay khi vừa ngủ dậy còn hại hơn uống thuốc...
Một ly nước uống sau khi thức dậy buổi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, không phải bất cứ loại nước cũng phù hợp để uống khi thức dậy. Nếu...
5 phút massage tai mang lại lợi ích từ đầu đến chân
Massage tai giúp giảm đau lưng, đau đầu, hỗ trợ giảm cân và giúp bạn ngủ ngon hơn.
6 bài massage giảm mỡ bụng cho người ít vận động
7 bài tập massage Korugi nổi tiếng...
Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả
Trước khi chạy, bạn cần đặt mục tiêu muốn giảm bao nhiêu cân, sẽ không thể giảm cân hiệu quả nếu bạn không biết mình muốn gì.
11 thực phẩm tốt cho người chạy bộ
Nên...
Xử trí chấn thương mắt thường gặp
Mắt dễ bị tổn thương như bị dị vật chui vào mắt, tổn thương do dầu mỡ bắn, có thể xử trí ngay trong gia đình, bảo vệ kịp thời.
4 công thức chăm sóc...
Bệnh nhân phi công xuất viện
Bộ Y tế sáng nay hội chẩn lần cuối, kết luận bệnh nhân phi công Anh sạch nCoV, đủ điều kiện sức khỏe, xuất viện và hồi hương trong ngày.
Phi công người Anh tự...
6 công dụng đặc biệt của các loại củ có sẵn trong bếp gia...
Hai nhà khoa học dinh dưỡng hàng đầu của Anh là Aisling Moram và Shona Wilkinson đã liệt kê 6 tác dụng của củ nghệ là lý do chúng ta nên sử dụng nguyên...
6 loại rau củ chứa đầy độc tố có thể gây ung thư, thiệt...
Rau quả là những thực phẩm lành mạnh cho sức khỏe. Tuy nhiên có một số loại rau củ lại ẩn chứa độc tố nguy hiểm, có thể gây ung thư hay tử vong...
