“Kẻ phá đám” dẫn tới trầm cảm sau sinh

Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Canada, được công bố vào tháng 7/2012 đã chỉ ra sự thay đổi cụ thể ở não bộ của người phụ nữ sau một thời gian dài mang thai. Những thay đổi này liên quan mật thiết đến chứng trầm cảm, mà vấn đề đó là do một chất dẫn truyền thần kinh có tên glutamate.

Glutamate là gì?

Glutamate được biết đến là một chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển não bộ. Nồng độ glutamate trong não ở mức bình thường giúp tăng khả năng học tập và ghi nhớ. Tuy nhiên, khi quá nhiều glutamate trong não sẽ có nguy cơ dẫn tới các bệnh liên quan đến thần kinh như Parkinson, bệnh đa xơ cứng, bệnh Alzheimer, đặc biệt là trầm cảm, suy nhược thần kinh.

Trầm cảm sau sinh và glutamate có mối liên hệ ra sao?

Nhóm các nhà nghiên cứu đã sử dụng kỹ thuật để đưa ra hình ảnh quét não tinh vi, nhằm chứng minh rằng nồng độ glutamate trong não phụ nữ sau sinh cao hơn bình thường. Chia sẻ thêm về điều này, Jean-Michel Le Melledo – một bác sĩ tâm thần tại Bệnh viện Đại học ở Edmonton, Alberta, Canada nói: “Trong hầu hết các nghiên cứu về trầm cảm, nồng độ glutamate ở não giảm, nhưng trong nghiên cứu này, nó được tăng lên ở bệnh nhân trầm cảm sau sinh”. Do đó, nghiên cứu về nồng độ glutamate trong não phụ nữ sau sinh cho thấy, họ có khả năng mắc trầm cảm rất cao nếu không được quan tâm và chăm sóc hợp lý.

Trên thực tế, có tới 20% bà mẹ mắc trầm cảm sau sinh với những biểu hiện như tuyệt vọng, mệt mỏi, thần kinh suy nhược… Những cảm xúc này có thể bắt đầu từ hai đến ba tuần sau khi sinh và thậm chí kéo dài đến một năm hoặc lâu hơn nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời. Bên cạnh sự tăng nồng độ glutamate trong não, trầm cảm còn xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân, bao gồm:

• Việc giảm đột ngột lượng estrogen và progestrogen cùng với hormone tuyến giáp khiến cơ thể nhanh chóng rơi vào trạng thái mệt mỏi mà không hề có sự chuẩn bị trước. Từ đó, kéo theo tâm lý chán nản, u uất, nặng hơn là trầm cảm.
• Mâu thuẫn gia đình, vấn đề tài chính, thiếu sự giúp đỡ của người thân, đặc biệt người chồng trong việc chăm sóc con cái…Tất cả những lý do đó cộng thêm tâm lý lo lắng trong suốt quãng thời gian mang thai, chăm sóc con cái khiến người phụ nữ dễ tủi thân và mất kiểm soát.

Cải thiện trầm cảm bằng vị thuốc hợp hoan bì

Sau sinh, không chỉ em bé cần được chăm sóc chu đáo, cẩn thận mà ngay cả người phụ nữ cũng phải được quan tâm nhiều hơn. Tại Việt Nam, để giúp phụ nữ tránh khỏi tình trạng tiêu cực về tinh thần sau sinh, các bác sĩ luôn trao đổi với gia đình về một chế độ nghỉ dưỡng đặc biệt dành cho các chị, các mẹ. Trong đó, người chồng có vai trò vô cùng quan trọng. Hãy biết quan tâm và chia sẻ với người vợ, để họ cảm thấy được yêu thương, tránh những tủi thân và suy nghĩ tiêu cực trong khoảng thời gian dễ bị stress này.

Ngoài ra, sau khi cai sữa cho bé, các bà mẹ có thể sử dụng thêm các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên để giúp tinh thần phấn chấn, thoải mái hơn. Cụ thể trong số đó là sản phẩm có thành phần chính là hợp hoan bì (vỏ cây hợp hoan) – vị thuốc quý có vị ngọt, tính bình, chủ yếu giúp an thần, giải trầm uất, được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền Việt Nam để điều trị các triệu chứng của suy nhược thần kinh như trầm cảm, rối loạn lo âu, nghi mình có bệnh… Mặt khác, trong sản phẩm này, hợp hoan bì còn được kết hợp cùng viễn chí, hồng táo… hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh và các triệu chứng, đặc biệt là trầm cảm, giúp chị em có cuộc sống tinh thần tươi vui, hạnh phúc hơn.

Sau sinh là giai đoạn khá nhạy cảm đối với người phụ nữ cả về thể chất lẫn tinh thần. Do đó, cần có một chế độ chăm sóc phù hợp, để tránh cho các chị em rơi vào trạng thái mệt mỏi, dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng đến bản thân, con cái và những người xung quanh.

Ngân Hà (Phụ Nữ Ngày Nay)