Bạn nên ăn chuối, kiwi hay uống một cốc sữa không đường nóng trước khi đi ngủ, không nên dùng đồ cay, socola hay đồ uống có cồn.
- 8 thói quen khiến bạn không thể giảm cân
- 5 loại đồ uống vừa ngon vừa khỏe, giúp giảm cân “vi diệu”
- 5 gợi ý bữa sáng giảm cân với bánh mì ngũ cốc
Theo Giang Nguyên – ngoisao.net
