4 loại nước dưới đây sẽ giúp cân bằng và thanh lọc cơ thể trong những ngày Tết.
Tết thường là khoảng thời gian mọi người ăn uống thoải mái với các buổi tiệc tùng, gặp mặt. 4 loại nước dưới đây sẽ giúp cân bằng và thanh lọc cơ thể trong những ngày Tết.
Detox dưa leo + chanh
Detox dưa leo + chanh giúp giảm cân kháhiệu quả, đồng thời cũng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giải độc cơ thể trong những ngày Tết phải ăn – uống nhiều thực phẩm không lành mạnh.
Cách thực hiện: Dưa leo và chanh mua về rửa thật kỹ (nên ngâm qua nước muối pha loãng). Cắt chanh và dưa leo thành lát mỏng, nên để nguyên vỏ. Cho tất cả vào bình thủy tinh và thêm nước lọc, đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh khoảng 30 đến 45 phút là có thể dùng được. Bạn hoàn toàn có thể thay cho nước lọc thông thường. Nếu thích có thể cho thêm vài lá bạc hà để tạo hương vị cho món uống không bị nhàm chán.
Detox kiwi + dâu tây
Khi kết hợp kiwi với dâu tây sẽ tạo thành một loại detox tốt cho vóc dáng, đặc biệt có khả năng làm mịn da, sạch mụn.
Kiwi và dâu tây đều là những loại trái cây chứa nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu của cơ thể, đặc biệt là lượng vitamin E dồi dào giúp làn da trở nên mịn màng và trắng hồng. Bên cạnh đó, đây còn là loại detox giảm cân hiệu quả, an toàn, tốt cho cả phụ nữ đang trong thai kỳ.
Cách thực hiện: kiwi và dâu tây mua về rửa thật kỹ (nên ngâm qua nước muối, kiwi bỏ vỏ). Cắt kiwi và dâu tây thành từng lát mỏng. Cho tất cả vào bình thủy tinh và thêm nước lọc, đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh khoảng 30 đến 45 phút là có thể dùng được. Bạn hoàn toàn có thể thay cho nước lọc thông thường.
Detox việt quất + chanh
Detox việt quất và chanh sẽ giúp cơ thể được thải độc trong những ngày Tết ăn uống “thả ga”.
Việt quất khá giàu chất chống ô-xy hóa giúp cơ thể giữ lượng cholesterol lành mạnh, loại bỏ các gốc tự do gây hại, giúp thải độc – giảm cân. Khi kết hợp với chanh – nguồn cung cấp lượng vitamin dồi dào cho cơ thể, sẽ tạo thành món detox giải khát hoàn hảo và cực kỳ bổ ích. Ngoài hai thành phần chính này, có thể bổ sung thêm lá bạc hà.
Cách thực hiện: việt quất và chanh mang đi rửa thật kỹ (nên ngâm qua nước muối). Chanh thái lát mỏng. Việt quất để nguyên quả, có thể làm đông lạnh trước khi chế biến detox để tăng hương vị. Cho tất cả vào bình thủy tinh và thêm nước lọc, đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh khoảng 30 đến 45 phút là có thể dùng được. Bạn hoàn toàn có thể thay cho nước lọc thông thường.
Detox táo + quế
Detox táo + quế là loại thức uống chuyên để giảm cân và thải độc cho cơ thể, được đánh giá là vô cùng hoàn hỏa với bạn và có thể nhấm nháp cả ngày như một cách bổ sung nước cho cơ thể thiên nhiên.
Với loại nước này, chất collagen và elastin trong táo sẽ có tác động lên làn da của bạn, làm cho da trắng sáng, rạng rỡ và khỏe mạnh hơn. Còn quế có tính chất chống nấm, kháng khuẩn, kháng vi trùng và sát khuẩn nên có hiệu quả trong việc phòng và hỗ trợ điều trị các nhiễm trùng bên ngoài cũng như bên trong.
Cách thực hiện: táo mua về rửa thật sạch (nên ngâm với nước muối pha loãng) sau đó thái lát mỏng, giữ vỏ, bỏ hạt. Khi làm detox nên chọn loại quế miếng, khô. Nếu sử dụng bột quế sẽ làm đục nước, khiến bạn khó uống và mất thẩm mỹ. Cho táo và quế vào bình thủy tinh, thêm nước rồi khuấy đều. Bảo quản hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh và để qua đêm. Sáng hôm sau, bạn có thể dùng và hoàn toàn có thể thay thế nước lọc.
Các loại nước detox chỉ hỗ trợ một phần nào đó giúp cơ thể giải tỏa bớt các chất độc trong người, tiêu hóa tốt hơn và chị em phái đẹp có thể giữ được vóc dáng như ý. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất đó chính là chế độ ăn uống. Để bảo vệ cơ thể mình thì tốt nhất là nên ăn uống lành mạnh và đặc biệt là đừng quên dành ít nhất 15 đến 20 phút để tập thể dục vào những ngày Tết nhé!
Queenie
