Không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, đậu đen còn là “liều thuốc” tự nhiên giúp mái tóc khỏe mạnh hơn.
Chứa nhiều chất dinh dưỡng cho tóc
Thuộc nhà họ đậu, đậu đen được coi là thực phẩm chăm sóc sức khỏe cực kỳ tốt. Ngoài ra, trong đậu đen còn có nhiều khoáng chất, chất dinh dưỡng cải thiện mái tóc đẹp hơn mỗi ngày.
Trước hết, phải kể đến vitamin B6 và kẽm, đây là hai thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra protein trong tóc. Đây cũng là hai chất mà đậu đen chứa nhiều nhất.
Trà đậu đen chống rụng tóc
Trong đậu đen ngoài vitamin B6 và kẽm thì còn có vitamin A. Sự kết hợp giữa vitamin A với kẽm giúp tóc thêm chắc khỏe, óng mượt và khắc phục tình trạng tóc gãy rụng.
Trà đậu đen cung cấp protein và mangan, bổ sung và duy trì sắc tố tóc, giúp giữ được màu đen vốn có, ngăn ngừa tình trạng lão hóa của tóc, dẫn đến bị bạc sớm.
Ngoài ra, uống trà đậu đen (nước đậu đen rang) còn được xem là một phương thức nhuộm tóc tự nhiên nhất, không cần dùng đến hóa chất.
Để làm trà đậu đen rất đơn giản, thực hiện như sau:
Nguyên liệu:
+ 100gram đậu đen xanh lòng (loại này chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn, có tác dụng chữa bệnh cao hơn loại đậu đen thường)
+ 1 lít nước lọc.
Thực hiện:
+ Đậu đen đem rửa sạch với nước (không ngâm), sau đó vớt ra để ráo.
+ Cho đậu đen vào chảo nóng, rang cho đến khi dậy mùi thơm. Nên đảo liên tục và đều tay để đậu không bị cháy. Ban đầu nên rang lửa lớn sau đó nhỏ dần, thời gian rang khoảng 10 phút là đậu chín. Bảo quản đậu đã rang trong lọ thủy tinh rồi pha nước uống như cách pha trà, có thể uống thay nước lọc mỗi ngày.
Tóc mượt hơn khi gội đậu đen
Gội đầu bằng đậu đen cũng là cách để nhuộm đen và làm mượt tóc mà không cần dùng hóa chất.
Trộn đậu đen với giấm vào một cái bát, sau đó mang đi hấp cách thủy cho đến khi đậu nhừ. Mang hỗn hợp lọc qua nước, bỏ bã. Dùng phần nước thu được bôi lên tóc, để trong vòng 15 phút rồi gội sạch lại với nước. Thực hiện thường xuyên (nếu có thể hãy làm mỗi ngày), tóc bạn sẽ trở nên mượt hơn, đen hơn.
Cách dùng nước đậu đen hiệu quả
Nếu không thích uống thay nước lọc mỗi ngày, bạn có thể áp dụng cách uống sau, vừa tốt cho sức khỏe, cho tóc mà vẫn không sợ ngán.
Mỗi ngày, trước bữa ăn, hãy uống ít nhất từ 1 đến 2 ly nước trà đậu đen. Nếu không quen với vị thì có thể thêm một ít muối để dễ uống, tuyệt đối không cho đường (nếu cho đường sẽ không phát huy được hết tác dụng). Hiệu quả chỉ thấy rõ rệt khi bạn chăm chỉ uống đều đặn mỗi ngày, liên tục trong vòng 02 tuần.
Đậu đen lành tính và gần như có thể dùng cho mọi lứa tuổi. Không chỉ tốt cho sức khỏe, mái tóc mà đây còn là phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả cho chị em phái đẹp nhờ khả năng loại bỏ mỡ thừa, thanh lọc cơ thể.
Queenie
