Khi mới bắt đầu ăn kiêng, bạn nên cắt giảm khẩu phần ăn từ từ, uống nhiều nước, ăn nhiều rau để tăng cảm giác no.
- 5 nhóm thực phẩm cần bổ sung đầy đủ nếu muốn giảm cân nhanh
- Gợi ý thực đơn bữa trưa cả tuần theo phương pháp Keto giúp bạn giảm cân nhanh chóng
- Thay thế tinh bột xấu bằng những món ăn này giúp giảm cân dễ dàng hơn
Theo Giang Nguyên (Ngoisao.net)
