Bỏng mắt với bộ ảnh ‘gái Việt nóng bỏng nhờ tập gym’
Mới đây, cộng đồng liên tục "truyền tay" nhau bộ ảnh có tên "No Excuses" do một Facebooker sưu tầm và đăng tải. Những hình ảnh nóng bỏng của các cô nàng có thân...
5 bài tập với ghế giúp thư giãn cho nàng công sở
Với những ai phải ngồi lâu ở văn phòng, do ít vận động khí huyết sẽ ứ trệ dẫn đến cơ thể mệt mỏi, đau vai, cứng cổ, nhức tay. Mát xa sẽ là...
12 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng
Bữa sáng chứa tinh bột từ yến mạch, protein từ trứng, phô mai cottage và chất xơ từ hoa quả mang lại nguồn năng lượng dồi dào mà không gây tăng cân.
Pudding xoài
10 món...
Bài tập tại nhà cho cặp đôi
Hai người cùng tập luyện sẽ hỗ trợ nhau chinh phục động tác khó và tạo nhiều cảm hứng.
10 bài tập giúp tuổi trung niên tươi trẻ như đôi mươi
9 bài tập kéo giãn...
Vera Wang giữ gìn chân thon, bụng săn ở tuổi 71
Thú nhận bản thân không phải là người thích thể dục, thể thao nhưng nhà thiết kế gốc Hoa vẫn dành khoảng 30 phút vào buổi sáng để thiền định, tập tạ giữ gìn...
10 động tác yoga giúp giảm cân sau Tết
Sau những ngày Tết ăn uống thả phanh, hãy bắt đầu tập luyện để lấy lại vóc dáng với các động tác yoga đơn giản dưới đây.
4 tư thế yoga giúp kéo căng cơ...
5 loại đồ uống vừa ngon vừa khỏe, giúp giảm cân “vi diệu”
Dưới đây là 5 loại đồ uống cực kỳ quen thuộc có thể giúp chị em giảm cân nhanh mà không gây hại cho sức khỏe.
3 loại nước uống vào sáng sớm giúp phòng...
Low carb và Low fat: Cách nào giảm cân hiệu quả hơn?
Mặc dù chế độ ăn ít tinh bột (low carb) đốt cháy nhiều chất béo hơn thì chế độ ăn ít béo (low fat) lại tốt hơn trong việc giảm cân toàn thân.
Các nhà...
6 cách khoa học giúp đốt cháy calo, giảm béo ngay cả khi đang...
Cơ thể con người có thể đốt cháy calo bất kể bạn đang làm gì, cho dù bạn đang chạy marathon, ngủ trên giường hay đang ngồi gõ máy tính lạch cạch tại công...
7 bài tập giúp thay đổi vóc dáng trong vòng 4 tuần
Không cần phải đến trung tâm thể dục, chỉ với 7 bài tập đơn giản này thôi, áp dụng trong vòng 4 tuần cơ thể sẽ săn chắc, thon gọn đáng kể.
6 bài tập...
