Tắm nước nóng giúp giảm cân
Nghiên cứu đã chỉ ra, chỉ cần dành 10 phút ngâm mình trong nước ấm 38 - 40 độ, bạn có thể tiêu hao lượng calo tương đương đi bộ 20 phút.
Lý do người...
Lý do người thấp khó giảm cân hơn người cao
Ngoài yếu tố giới tính, tuổi tác, thói quen sống, chiều cao cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc giảm cân.
Những lý do khiến kế hoạch giảm cân bị trì hoãn vô thời hạn
8...
5 loại thực phẩm là khắc tinh của mỡ bụng, béo phì
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc có quá nhiều mỡ bụng sẽ làm tăng nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Đặc biệt đối với những người có nhiều mỡ nội tạng, còn...
Những lý do khiến kế hoạch giảm cân bị trì hoãn vô thời hạn
Loạt ảnh hài hước cho thấy công cuộc giảm cân chưa bao giờ là điều dễ dàng.
3 thời điểm ‘vàng’ để ăn trứng giúp giảm cân
8 thói quen nhỏ giúp giảm cân nhanh hơn
10...
6 động tác triệt tiêu mỡ thừa
Các động tác tay không giúp siết chặt cơ vùng bụng, lưng dưới và hông, triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả.
Tập động tác nâng chân trước khi đi ngủ giúp bụng phẳng, chân thon
8...
5 mẹo giúp ngồi nhiều mà không béo bụng
Ngồi làm việc trên bóng thay vì ghế, uống nhiều nước và cười nhiều hơn giúp bạn giữ được vòng eo thon.
Đau lưng ở người trẻ tuổi – Hậu quả do ngồi nhiều
6 dáng...
7 bài tập giúp sửa tư thế xấu
Các tư thế xấu như gù lưng hay đầu nhô ra trước vai có thể được cải thiện nhờ một số động tác đơn giản.
8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh
5 động tác...
Bữa sáng ngon miệng, đẹp dáng của sao Việt
Tóc Tiên, Ngô Thanh Vân đều chọn bánh mì đen nguyên cám thay vì bánh mì trắng thông thường nhờ hàm lượng chất xơ cao, no lâu, nhiều dinh dưỡng.
Không cần “bóp miệng”, cân...
6 tư thế giúp bạn chìm vào giấc ngủ ngay lập tức
Một số người không thể ngủ say giấc hoặc bị mất ngủ kinh niên. Với 6 tư thế yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn.
Ngủ vào giờ...
Không cần “bóp miệng”, cân nặng vẫn xuống ầm ầm với 4 cách giảm...
Bạn cảm thấy khó khăn trong việc hạn chế đồ ăn nạp vào cơ thể, vì vậy mà quá trình giảm cân không ngừng thất bại. Đừng vội lo lắng, áp dụng cách giảm...
