Bài tập 10 phút mỗi ngày giúp vòng ba săn chắc
Bài tập với các động tác squat biến thể, lung, tư thế cây cầu tác động vào cơ mông, cho vòng ba săn chắc, tròn đầy.
6 bài tập giúp bạn có vòng 3 đẹp...
Người lịch sự sẽ không làm 8 việc này ở phòng tập thể dục
Phòng tập thể dục là nơi sinh hoạt công cộng đòi hỏi ý thức cá nhân của mối người phải cao, nếu làm những việc này bạn sẽ trở thành người thiếu ý thức...
Học người Nhật cách giảm mỡ nọng cằm sau 1 tháng với động tác...
Động tác dễ không ngờ và hiệu quả đã được công nhận rồi nên chỉ cần làm theo cách này thì bạn sẽ không cần lo lắng nọng cằm làm mất tự tin nữa...
Thực đơn ăn kiêng giảm 4 kg sau một tháng của cô sinh viên...
Từng uống thuốc giảm cân và thử nhiều chế độ ăn nhưng không thay đổi, Hương Giang tìm đến Eat Clean kết hợp tập gym, chạy bộ.
4 loại nước ép cho phái đẹp vòng...
Giảm cân bằng cách tắm nước nóng tương đương với 20 phút đi bộ
Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy bạn nên tập thói quen tắm nước nóng, sẽ giúp lưu thông khí huyết, thúc đẩy quá trình hô hấp, ngoài ra còn giúp thư giãn tinh...
Nên bổ sung vitamin này mỗi sáng để giảm cân, đánh bay mỡ thừa
Ngoài thay đổi chế độ ăn uống và lối sống nhằm tăng tốc độ trao đổi chất, có một vitamin có thể giúp phụ nữ trong ‘sự nghiệp’ giảm cân, diệt mỡ thừa để...
8 nguyên tắc ăn uống giúp phụ nữ Nhật mi nhon nhất thế giới
Người Nhật giữ kỷ lục là nước có tuổi thọ cao nhất thế giới. Không những thế, phụ nữ Nhật cũng được biết đến là những người có vóc dáng nhỏ gọn nhất thế...
Giảm 67 kg nhờ đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
Thay vì mặc váy áo size 28 và thấy lười biếng ngay cả khi đứng dậy đi vệ sinh Emily hiện có thể chạy 8 km, giảm hơn 10 cỡ váy cùng tinh thần...
Tự làm sữa hạnh nhân hỗ trợ giảm cân
Sữa hạnh nhân giàu chất xơ và protein, giúp tăng cảm giác no cùng hàm lượng chất béo lành mạnh cao, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
4 loại thức uống cho da...
Dáng xinh đón tết chỉ trong một tuần
Tết đang đến thật gần nhưng nhiều nàng vẫn chật vật với vòng eo “quá khổ”. Làm thế nào để nhanh chóng giải tỏa nỗi lo mỡ thừa, thoải mái diện những bộ cánh...
Có thể bạn quan tâm
