10 mẹo giảm cân cho những người lười vận động- lười ăn kiêng
Nhiều người muốn giảm cân nhưng lại lười vận động, lười ăn kiêng và không kiên trì nên mãi vẫn không thể giảm được tí kí - lô nào cả. 10 mẹo hay dưới đây...
Lệ Quyên mách nước bí quyết tiêu mỡ, giữ dáng
Vốn là người của công chúng, nữ ca sĩ Lệ Quyên luôn ý thức được tầm quan trọng của vẻ ngoài và chỉ ra những bí quyết giúp cánh chị em phụ nữ giữ...
8 cặp thực phẩm nên có trong thực đơn của người ăn kiêng lành...
Một chế độ ăn kiêng cân bằng, lành mạnh sẽ không chỉ người ăn kiêng giảm được cân mà còn đảm các yếu tố về dinh dưỡng về sức khỏe. Những ai đang muốn...
7 bài tập yoga giúp cải thiện kích thước và săn chắc vòng 1
Muốn sở hữu vòng một căng tròn, thon gọn săn chắc tập thể dục là cách tốt nhất, đặc biệt là những phụ nữ mới sinh và đang cho con bú ngực thường bị...
Tiệc tùng thả ga mà không sợ tăng cân?
Cuối năm là dịp dạ dày được nạp rất nhiều năng lượng, với những bữa tiệc liên miên là nguyên nhân khiến cân nặng tăng vù vù, không kiểm soát. Làm thế nào để...
3 phút trước khi đi ngủ tập những bài cơ bản này sẽ giúp...
Để sở hữu một đôi chân thon gọn không hề khó, hàng ngày 3 phút trước khi đi ngủ hãy áp dụng những bài tập này sẽ có đôi chân thon gọn, săn chắc...
9 bài tập tăng chiều cao dành cho người dưới 25 tuổi chỉ trong...
Alice Robinson đến từ Anh đã đạt kỷ lục tăng 1,5cm chiều cao trong vòng 1 tuần khi áp dụng một số bài tập cho cột sống. Thử tìm hiểu xem cô đã áp...
15 cách tốt nhất để đốt cháy hơn 300 calo / giờ
Với những người đang ăn kiêng và áp dụng chế độ tập luyện giảm cân đều rất phân vân không biết nên chọn chế độ tập luyện hay môn thể thao nào để tăng...
7 thực phẩm giàu chất béo nhưng lại giúp giảm cân
Nhiều người nghĩ rằng muốn giảm cân thì tránh thực phẩm chứa nhiều chất béo. Những trên thực tế, một số thực phẩm giàu chất béo lại có tác dụng giảm cân đến bất...
6 nguyên tắc ăn kiêng nhất định phải thực hiện mới giảm cân thành...
Theo thống kê, trung bình mối người ăn kiêng cố gắng cắt giảm thực đơn của mình 4 lần/năm. Nhưng trong số đó chỉ có 1/100 người là có thể giảm cân.
Tiến sĩ Roger Gould...
