Nên dừng tập luyện ngay nếu cơ thể có 4 dấu hiệu này
Dù tập thể dục là hành động tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn lựa chọn các bài tập không phù hợp thì có hại nhiều hơn lợi.
Tác hại của việc lạm dụng tập...
Giảm mỡ bụng thần tốc với blueberry
Blueberry được xem là một trong những loại trái cây có công dụng đốt cháy mỡ và calo rất tốt bởi nó chứa tương đối ít đường và cung cấp rất ít carb so...
10 mẹo giúp nhịn ăn gián đoạn thành công
Kiểu nhịn ăn gián đoạn phổ biến nhất là 16:8, cho phép ăn trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng nhằm mục tiêu chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.
6 động tác giúp loại...
8 chiêu đánh tan mỡ thừa với màng bọc thực phẩm và nguyên liệu...
Gừng có tác dụng làm nóng, kích thích tuần hoàn máu từ đó cải thiện độ đàn hồi cho da và đốt cháy mỡ.
5 phút mỗi ngày biến bụng mỡ thành bụng sáu múi
9...
Nếu vẫn loay hoay tìm cách giảm cân sau sinh, hãy lắng nghe lời...
Họ chính là những bà mẹ xinh đẹp sở hữu thân hình quyến rũ, nóng bỏng với vốn kinh nghiệm dày dặn trong việc giảm cân giữ dáng sau sinh mang 3 tiêu chí...
Sau nghi vấn sinh con chưa hết cữ, Nhã Phương bất ngờ đi tập...
Nữ diễn viên Nhã Phương cùng bạn bè của mình chăm chỉ đi tập gym để có vóc dáng đẹp.
Bí quyết trẻ đẹp bất chấp thời gian của MC Kỳ Duyên
5 tuyệt chiêu đơn...
Thành viên Pussycat Dolls mê pizza vẫn giữ dáng
Ashley Roberts thích ăn thực phẩm nhiều chất béo nhưng sau đó cô tích cực vận động để đốt calo dư thừa.
Những cách giúp tóc bóng mượt của sao Hàn
5 gợi ý áo khoác...
6 loại quả xuất hiện nhiều nhất trong thực đơn ăn kiêng của gái...
Không phải ngẫu nhiên, phụ nữ Hàn lại ưu ái 6 loại hoa quả này đến thế khi xây dựng chế độ ăn giảm cân, giữ dáng.
Chuyển 4 loại thực phẩm thường ngày vẫn...
Giảm cân cùng trứng gà
Trứng gà được các chuyên gia đánh giá là có khả năng hỗ trợ giảm cân một cách tuyệt vời.
5 loại thực phẩm và đồ uống giúp giảm đau đầu mà dân văn phòng...
Mỗi ngày dành 5 phút tập bài ‘tấm ván’ áp dụng một tháng cơ...
Bài tập tấm ván là bài thể dục phổ biến, dễ tập, không tốn quá nhiều thời gian nhưng lại giúp cơ thể săn chắc, thon gọn cho hiệu quả trong vòng 1 tháng...
Có thể bạn quan tâm
