Muốn giảm cân thành công mà không biết 6 nguyên nhân gây mỡ thừa...
Có rất nhiều cách loại bỏ mỡ dư thừa trong cơ thể, nhưng nếu không biết rõ nguyên nhân gây mỡ thừa cho từng bộ phận trong cơ thể thì rất khó để loại...
Bài tập đơn giản giải phóng cơ bắp để năng động mỗi ngày
Công việc văn phòng thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động khiến các cơ bị kéo căng ra gây căng thẳng, gây đau cột sống, cơ thể thiếu linh hoạt. Áp dụng bài...
10 mẹo giảm cân cho những người lười vận động- lười ăn kiêng
Nhiều người muốn giảm cân nhưng lại lười vận động, lười ăn kiêng và không kiên trì nên mãi vẫn không thể giảm được tí kí - lô nào cả. 10 mẹo hay dưới đây...
8 cặp thực phẩm nên có trong thực đơn của người ăn kiêng lành...
Một chế độ ăn kiêng cân bằng, lành mạnh sẽ không chỉ người ăn kiêng giảm được cân mà còn đảm các yếu tố về dinh dưỡng về sức khỏe. Những ai đang muốn...
7 bài tập yoga giúp cải thiện kích thước và săn chắc vòng 1
Muốn sở hữu vòng một căng tròn, thon gọn săn chắc tập thể dục là cách tốt nhất, đặc biệt là những phụ nữ mới sinh và đang cho con bú ngực thường bị...
3 phút trước khi đi ngủ tập những bài cơ bản này sẽ giúp...
Để sở hữu một đôi chân thon gọn không hề khó, hàng ngày 3 phút trước khi đi ngủ hãy áp dụng những bài tập này sẽ có đôi chân thon gọn, săn chắc...
9 bài tập tăng chiều cao dành cho người dưới 25 tuổi chỉ trong...
Alice Robinson đến từ Anh đã đạt kỷ lục tăng 1,5cm chiều cao trong vòng 1 tuần khi áp dụng một số bài tập cho cột sống. Thử tìm hiểu xem cô đã áp...
15 cách tốt nhất để đốt cháy hơn 300 calo / giờ
Với những người đang ăn kiêng và áp dụng chế độ tập luyện giảm cân đều rất phân vân không biết nên chọn chế độ tập luyện hay môn thể thao nào để tăng...
7 thực phẩm giàu chất béo nhưng lại giúp giảm cân
Nhiều người nghĩ rằng muốn giảm cân thì tránh thực phẩm chứa nhiều chất béo. Những trên thực tế, một số thực phẩm giàu chất béo lại có tác dụng giảm cân đến bất...
6 nguyên tắc ăn kiêng nhất định phải thực hiện mới giảm cân thành...
Theo thống kê, trung bình mối người ăn kiêng cố gắng cắt giảm thực đơn của mình 4 lần/năm. Nhưng trong số đó chỉ có 1/100 người là có thể giảm cân.
Tiến sĩ Roger Gould...
Có thể bạn quan tâm
