Làm sao để ăn đêm mà không béo?
Đối với những người không thể ngủ khi đói, ăn một chút thức ăn lành mạnh vào lúc đêm muộn sẽ dễ ngủ hơn. Và điều quan trọng là chọn đúng thực phẩm tốt...
Sức khỏe tốt lên mỗi ngày nhờ những bài tập Yoga sau
Yoga bao gồm hàng ngàn thậm chí hàng chục ngàn tư thế tập khác nhau. Do lịch trình công việc quá nhiều, khiến bạn không thể tập hết tất cả các tư thế. Tuy...
Thảo mộc Becari – Phương pháp đào thải mỡ thừa hoàn toàn tự nhiên
Để đáp ứng nhu cầu giảm cân an toàn và hiệu quả cho khách hàng, công ty Winbee đã cho ra mắt thành công sản phẩm Becari với cơ chế đào thải mỡ thừa...
Bài tập năng lượng sinh học: ngăn ngừa bệnh cho giới văn phòng
Nếu nắm được các nguyên tắc năng lượng, sinh khí…thì giới văn phòng có thể trị liệu hoặc phòng được các bệnh lí sinh ra do tính chất công việc.
Tết chẳng lo đầy bụng...
Tết chẳng lo đầy bụng vì đã có Yoga
Yoga tốt cho sức khỏe và đang được rất nhiều người ưa chuộng. Một số bài tập Yoga có tác động tích cực đến bộ máy tiêu hóa, không chỉ giúp chúng ta chẳng...
Pilates – Người bạn mới của phụ nữ hiện đại
Tương tự như Yoga, Pilates yêu cầu người tập khá khắt khe, từ độ tập trung đến tính nhẫn nại và kiên trì. Là phương pháp giảm cân bằng cách kết hợp một chuỗi...
Yoga cho sức khỏe tuổi già
Tinh thần không được minh mẫn, sức khỏe giảm sút, lão hóa…là những điều khiến tuổi già lo sợ nhất và cũng khó lòng tránh khỏi. Yoga cùng những tư thế, bài tập nhẹ...
Thiền Khí Tâm và những điều cần lưu ý khi thực hành
Thiền Khí Tâm bao gồm cả Thiền tĩnh và Thiền động. Người thực hành thiền sẽ cảm nhận rõ rệt được trạng thái của tĩnh trong động và động trong tĩnh để lĩnh hội được...
Phụ nữ nên “làm bạn” cùng Yoga
Với phụ nữ, không có gì quan trọng hơn sức khỏe và sắc đẹp! Chính vì thế, chị em luôn tìm cho mình những phương pháp để cơ thể được tốt lên mỗi ngày....
Yoga Thiền – Sức khỏe và sắc đẹp cho phái nữ
“Vươn” ra khỏi khuôn khổ của Phật pháp, thiền giờ đây được đông đảo mọi người đón nhận và thực hành như một phương pháp giải tỏa căng thẳng, tìm lại sự tĩnh lặng...
Có thể bạn quan tâm
