Giảm cân nhanh kiểu Hàn Quốc
Đừng vội nghĩ đến các thẩm mỹ viện của xứ sở kim chi, đơn giản hơn là chúng ta nghiên cứu lại thực đơn và thêm một món thật duyên dáng vào đó!
Hiểu đúng...
Lấy lại vóc dáng cấp tốc bằng những bài tập đơn giản
Lấy lại vóc dáng trong thời gian ngắn là việc làm không hề dễ chút nào. Nó đòi hỏi người tập phải kiên trì bền bỉ và tuân theo những nguyên tắc khắt khe. Tuy...
Tinh chất hạt tiêu hồng và hạt Quinoa: Khắc tinh của mỡ thừa
Nếu bạn đang sở hữu một khối lượng “khủng” mỡ thừa thì Tinh chất hạt tiêu hồng và Tinh chất hạt Quinoa sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn đánh tan những “vị...
Những rau quả cần loại khỏi thực đơn giảm cân của bạn
Sau những ngày nghỉ Tết, nhiều chị em bỗng “phát tướng” và một trong những kế đầu tiên của năm mới là giảm cân. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách chọn thực...
Chú ý thực đơn giảm cân để lấy lại vóc dáng trong 2 tuần
Sắp tới đây, bạn sẽ phải tham dự một loạt các sự kiện: đám cưới người yêu cũ, làm phù dâu cho bạn thân, ra mắt nhà người yêu và cả dự tiệc công...
Cách giảm mỡ bụng bằng những động tác tập luyện đơn giản
Trước khi thực hiện các động tác đốt cháy calo này, bạn nên trang bị cho mình một chiếc thảm tập để có thể thoải mái nhất trong khi tập luyện và đạt đến...
7 điều không nên làm nếu muốn giảm cân nhanh
Bạn có thể đang rất khỏe mạnh, ngon miệng và vì thế cân nặng có tăng lên, nhưng việc lo lắng cho vóc dáng quá mức đã đẩy bạn quyết định chuyển từ chế...
Mẹo giúp bạn ăn ít trong các buổi tiệc để giảm cân nhanh
Khi đi ăn tiệc, và nhất là tiệc cưới, tất nhiên bạn sẽ được chiêu đãi toàn những món hấp dẫn. Đôi khi gặp lại người quen cũ, vui vẻ chuyện trò cũng làm...
Muốn giảm cân nhanh nhưng bạn luôn thấy đói?
Có rất nhiều chị em hay gặp phải cảnh thường xuyên cảm thấy đói và đói cồn cào dù vừa mới kết thúc bữa ăn chính được một lúc. Cơn đói khiến cho các...
Những động tác tập yoga đơn giản cho người ‘nặng ký’
Yoga là một bộ môn được nhiều người yêu thích và lựa chọn luyện tập để có một sức khỏe dẻo dai.
Với những người mới bắt đầu tập yoga thì tốt nhất là đến...
