So sánh số lượng đồ ăn của chế độ ăn thường và chế độ...
Cùng một lượng calories, tuy nhiên nếu bạn ăn nhóm thực phẩm toàn phần sẽ tiêu thụ được đa dạng và số lượng thức ăn hơn trong ngày so với việc sử dụng thực...
Giảm cân nhanh và an toàn với dưa leo
Không chỉ có tác dụng giảm cân, dưa leo còn là nguồn cung cấp vitamin dồi dào cho cơ thể, như vitamin A, B, C… Ăn dưa leo sẽ giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch,...
4 thói quen giúp giảm cân trong lúc ngủ
Ngủ trong phòng tối, có nhiệt độ mát mẻ giúp cơ thể đốt cháy được calo và giảm khả năng tích tụ mỡ vùng bụng.
15 nguyên tắc giúp giảm cân
10 dấu hiệu cảnh báo...
15 nguyên tắc giúp giảm cân
Ăn sáng đầy đủ, tự chuẩn bị bữa trưa hay bỏ qua các món tráng miệng sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
3 tuyệt chiêu giúp phái đẹp hết đau bụng ngày “đèn...
“Eat Clean” có thần thánh như bạn vẫn nghĩ?
Eat clean không yêu cầu bạn phải nhịn ăn khắt khe mà vẫn có thể giảm cân một cách khỏe mạnh, an toàn.
6 bước làm sinh tố xanh giúp dưỡng da, giữ dáng
8 màu...
Nếu bỏ được 3 thói quen xấu này thì béo phì cũng có thể...
Ngày nay, đi cùng với việc chất lượng cuộc sống tăng cao thì mọi người thường không chú trọng đến sức khỏe, đặc biệt là cân nặng.
Tạm biệt tay sạm với tuyệt chiêu sau
8...
Ăn kiêng giảm cân có khả thi? 5 nhược điểm của phương pháp này...
Khi bị thừa cân, nhiều người cảm thấy tự ti và tìm đến các biện pháp giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giảm cân một cách khoa học.
Giảm cân –...
Giảm cân – đừng quá nóng vội
Việc giảm cân nhanh chóng, trong thời gian ngắn nếu không khoa học có thể khiến sức khỏe cơ thể bị giảm sút.
5 loại thực phẩm bảo vệ tử cung
6 loại thực phẩm ăn...
6 loại thực phẩm ăn vào buổi tối giúp giảm cân nhanh chóng
Nhiều chị em khá bận vào buổi tối để dành thời gian cho các hoạt động thể dục, thay vì thế việc chọn một bữa tối với các loại rau củ cũng mang lại...
Nếu muốn giảm cân an toàn, áp dụng ngay 4 quy tắc sau
Nếu thường xuyên mất chất dinh dưỡng, ăn uống hạn chế thì không lâu sau đó bạn sẽ rơi vào tình trạng thèm ăn liên tục, đặc biệt là các chất béo. Khi ấy,...
Có thể bạn quan tâm
