8 việc đơn giản giúp giảm cân thành công
Ăn uống lành mạnh, điều độ không chỉ giúp bạn giữ gìn vóc dáng mà còn bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch…
Không cần nhịn ăn, nữ...
4 chế độ ăn kiêng ‘đắt khách’ nhất năm 2019
Eat Clean được lòng nhiều chị em nhờ không phải kiêng khem quá khắt khe đồng thời có thể sử dụng nguyên liệu thuần Việt.
5 thực phẩm tốt cho vòng 1 của phái đẹp
5...
3 món giữ dáng được sao Việt ‘tín nhiệm’ nhất năm 2019
Tăng Thanh Hà thường áp dụng các công thức nấu ăn kiểu Tây như salad hạt quinoa, yến mạch ngâm qua đêm cùng sữa hạnh nhân...
5 thực phẩm tốt cho vòng 1 của phái...
“Thời điểm vàng” để tập thể dục đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát...
Theo nghiên cứu, tập thể dục vào “thời điểm vàng” này sẽ tối đa hóa khả năng đốt cháy mỡ; giúp cơ thể kiểm soát chỉ số đường huyết tốt hơn, từ đó ngăn...
5 kiểu nhịn ăn gián đoạn phổ biến
Phương pháp nào cũng có những ưu, nhược điểm nhất định nên bạn cần tìm hiểu kỹ và lắng nghe cơ thể để nhận biết chế độ nào phù hợp với bản thân.
Giấm táo...
Ăn dặm để giảm cân, biên tập viên ‘phá luật’ sau một ngày
Kiểu ăn kiêng này từng được Jennifer Aniston áp dụng trước khi đóng phim Just Go With It và giảm được 3 kg trong một tuần.
10 lợi ích cơ thể nhận được khi thường...
Đón Tết rạng ngời nhờ 3 phương pháp giảm cân cấp tốc
Việc loại bỏ hoàn toàn (hoặc cắt giảm mức tối đa) tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày thực sự sẽ làm cho bạn cảm thấy ít đói, ít có cảm giác...
6 hormone liên quan đến chuyện béo, gầy
Cortisol được giải phóng nhằm xoa dịu cơ thể những lúc căng thẳng, mệt mỏi nhưng stress kéo dài dễ làm rối loạn việc điều tiết hormone này, gây tăng cân, tích mỡ bụng.
8...
5 loại nước nên uống vào buổi tối cho người giảm cân
Uống các loại nước này vào mỗi tối sẽ cải thiện tình trạng vòng bụng bị phình to, mang lại một vóc dáng cân đối.
Đừng đi ngủ sau khi rửa mặt, hãy chú ý cả...
Tháp dinh dưỡng cho người ăn kiêng Keto
Trong thực đơn Keto, bạn cần giảm lượng tinh bột xuống mức tối thiểu, tăng chất béo và giữ lượng đạm trung bình.
Muốn da đẹp, phụ nữ đừng lười làm 9 việc này
9 dấu...
Có thể bạn quan tâm
