Mỹ nhân Thái giảm 20 kg không cần nhịn ăn
Bên cạnh thói quen ăn uống khoa học, Kimmy Kimberley còn rất chăm tập luyện, thử sức ở nhiều bộ môn như yoga bay, pilates, boxing...
10 lợi ích khi ăn hạt chia thường xuyên
Cách...
Những chấn thương thường gặp khi tập gym, cardio
Đau lưng, đau hông, đau cổ tay... là những chấn thương thường gặp khi tập gym hoặc thể hình. Những chấn thương này xuất phát từ việc bạn tập sai tư thế hoặc dụng...
6 sai lầm phá vỡ kế hoạch giảm cân của bạn
Theo chuyên gia dinh dưỡng Rob Hobson, hầu hết chúng ta đang hủy hoại những nỗ lực ăn kiêng để giảm cân bằng cách làm sai lầm đơn giản.
Bí kíp giảm cân hiệu quả...
Chữa bệnh thông qua du lịch Yoga tại Thái Lan
Không chỉ đơn thuần là nghỉ dưỡng, các gói dịch vụ Yoga tại Thái Lan thường kèm theo spa/massage thực hiện bởi các chuyên gia trị liệu có tác dụng chữa lành, phục hồi...
Giảm cân – đừng quá nóng vội
Việc giảm cân nhanh chóng, trong thời gian ngắn nếu không khoa học có thể khiến sức khỏe cơ thể bị giảm sút.
5 loại thực phẩm bảo vệ tử cung
6 loại thực phẩm ăn...
Thói quen để luôn tràn đầy năng lượng
Đi dạo ngoài trời, bơi ngoài biển, bớt ăn đồ ngọt hay uống đủ nước... sẽ giúp bạn có một ngày sảng khoái.
6 thói quen làm đẹp nên có khi bước sang tuổi 30
Thực...
Chuyển 4 loại thực phẩm thường ngày vẫn ăn sang phiên bản “healthy” để...
Thay đổi một chút trong thói quen ăn uống cũng quyết định quá trình giảm cân của bạn.
Loại gia vị trong những món cay của Ấn Độ, Thái Lan rất phổ biến tại Việt...
Katleen Phan Võ giữ dáng săn chắc nhờ chăm tập võ và mê nhảy
Diễn viên sinh năm 1997 học Vịnh Xuân từ năm 5 tuổi và từng là thành viên của một nhóm nhảy cover nổi tiếng.
6 thói quen âm thầm tàn phá nhan sắc mà bạn...
Thảm Yoga và những nỗi niềm của người mới tập
Trước khi chọn mua thảm Yoga, hãy tìm hiểu kỹ xem bạn đang chọn loại Yoga nào để “tuyển” cho mình một “người bạn đồng hành” thật chuẩn nhé!
Cách ăn chuẩn khi tập Yoga...
Giảm cân bằng cách tắm nước nóng tương đương với 20 phút đi bộ
Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy bạn nên tập thói quen tắm nước nóng, sẽ giúp lưu thông khí huyết, thúc đẩy quá trình hô hấp, ngoài ra còn giúp thư giãn tinh...
Có thể bạn quan tâm
