Mỹ nhân Thái giảm 20 kg không cần nhịn ăn
Bên cạnh thói quen ăn uống khoa học, Kimmy Kimberley còn rất chăm tập luyện, thử sức ở nhiều bộ môn như yoga bay, pilates, boxing...
10 lợi ích khi ăn hạt chia thường xuyên
Cách...
5 công thức detox chuẩn bị từ tối hôm trước, dùng vào sáng hôm...
Ủ trái cây trong nước qua đêm giúp tăng thời gian giải phóng vitamin, tăng cường hiệu quả của thức uống.
6 thực phẩm cho hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn
12 dấu hiệu cho thấy...
Uống nước đúng cách khi tập luyện thể dục
Trong quá trình tập luyện, cơ thể bị ra mồ hôi đồng nghĩa với việc bị mất nước, do vậy việc uống nước khi tập luyện giúp cơ thể cân bằng lượng nước đã...
Thực hư hành trình giảm từ 4 – 8 kg chỉ sau 1 tuần
Quá trình giảm cân của các chị em thường mất đến nhiều tuần hoặc nhiều tháng để có thể đạt được như ý. Tuy nhiên, “giảm cân nhanh chóng” lại là từ khóa nhận...
Nàng béo Thái Lan ‘lột xác’ thành hot girl phòng gym nhờ giảm liền...
Chỉ sau 10 tháng tích cực ăn kiêng và tập luyện, Tharaphorn đã khiến nhiều người không thể nhận ra mình.
Tuyệt chiêu ăn bánh trung thu không sợ béo
Top 5 thực phẩm giúp thanh...
Low carb và Low fat: Cách nào giảm cân hiệu quả hơn?
Mặc dù chế độ ăn ít tinh bột (low carb) đốt cháy nhiều chất béo hơn thì chế độ ăn ít béo (low fat) lại tốt hơn trong việc giảm cân toàn thân.
Các nhà...
5 bí kíp giúp bạn nằm ngủ cũng có thể giảm béo bụng phần...
Nói đến giảm cân mọi người thường nghĩ ngay đến việc giảm lượng calories trong chế độ ăn và phải thường xuyên tập thể dục. Nhưng ngủ đúng giờ và nghỉ ngơi đầy đủ...
7 động tác giúp giảm mỡ đùi
Bạn có thể tự tập các động tác này ở nhà mỗi ngày để có bắp đùi thon gọn, săn chắc hơn.
9 động tác yoga giúp trẻ hóa diện mạo
3 động tác massage kiểu...
“Đá bay” mỡ thừa theo cách của chuyên gia
Làm thế nào để giảm mỡ thừa khu trú ở vòng eo, mông, đùi, cánh tay nhanh, hiệu quả và an toàn luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, đặc biệt...
7 bài tập yoga giúp cải thiện kích thước và săn chắc vòng 1
Muốn sở hữu vòng một căng tròn, thon gọn săn chắc tập thể dục là cách tốt nhất, đặc biệt là những phụ nữ mới sinh và đang cho con bú ngực thường bị...
Có thể bạn quan tâm
