3 động tác cardio đốt mỡ thừa nhanh hơn chạy bộ
Bạn có thể tự tập các động tác này tại nhà khi không thể ra đường chạy bộ hay tới phòng gym để tập luyện.
8 thói quen khiến bạn không thể giảm cân
Cách chạy...
6 động tác thể dục buổi sáng có thể tập ngay trên giường
Khởi động ngày mới với các động tác đơn giản sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng.
Uống nước đúng cách khi tập luyện thể dục
“Thời điểm vàng” để tập thể dục đốt cháy mỡ...
Chọn đúng thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, giảm cân nhanh
Bạn nên ăn chuối, kiwi hay uống một cốc sữa không đường nóng trước khi đi ngủ, không nên dùng đồ cay, socola hay đồ uống có cồn.
8 thói quen khiến bạn không thể...
8 thói quen khiến bạn không thể giảm cân
Bỏ bữa sáng, thiếu ngủ hay ngồi một chỗ cả ngày là những thói quen không có lợi cho số đo vòng eo.
Khoa học chứng minh uống cà phê mỗi ngày giúp giảm cân
5...
Cách dưỡng da, giữ dáng của phụ nữ Pháp nhẹ nhàng mà hiệu quả...
Nhờ có thời gian sống ở Paris nên Alice học lỏm được khá nhiều tips dưỡng da, giữ dáng của phụ nữ Pháp.
3 bước dưỡng da cơ bản mùa nào cũng cần áp dụng
Chu...
Có nên tập gym sau khi uống rượu bia không?
Phải làm gì khi những buổi nhậu lại trùng lịch với các buổi tập gym đã được sắp xếp trước? Liệu tập gym sau khi uống rượu bia có ảnh hưởng gì tới sức...
Thói quen để luôn tràn đầy năng lượng
Đi dạo ngoài trời, bơi ngoài biển, bớt ăn đồ ngọt hay uống đủ nước... sẽ giúp bạn có một ngày sảng khoái.
6 thói quen làm đẹp nên có khi bước sang tuổi 30
Thực...
5 loại đồ uống vừa ngon vừa khỏe, giúp giảm cân “vi diệu”
Dưới đây là 5 loại đồ uống cực kỳ quen thuộc có thể giúp chị em giảm cân nhanh mà không gây hại cho sức khỏe.
3 loại nước uống vào sáng sớm giúp phòng...
Khoa học chứng minh uống cà phê mỗi ngày giúp giảm cân
Cà phê kích thích chất béo nâu, loại chất béo giúp đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể.
10 tác hại của cà phê ít người biết tới
5 gợi ý bữa sáng giảm cân...
7 động tác vừa ‘cầy phim’ vừa tập giúp đốt mỡ toàn thân
Nếu không thể rời mắt khỏi bộ phim yêu thích, bạn có thể tranh thủ thực hiện những động tác sau để hạn chế tích tụ mỡ thừa.
8 động tác chỉnh sửa tư thế,...
Có thể bạn quan tâm
