Để “cuộc yêu” viên mãn đồng thời giữ cho cơ thể tránh khỏi những phiền toái về sức khỏe vùng ấy sau khi giao hợp các nàng phải nhất định phải làm những việc này.
“Dọn dẹp” “vùng ấy” bằng dung dịch vệ sinh không mùi
Để phòng tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, sau khi quan hệ tình dục các nàng nên vệ sinh vùng kín ngay. Nên dùng xà phòng hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ không mùi cùng với nước hơi ấm sẽ giúp “vùng ấy” sạch sẽ, thơm tho.
Cách làm như sau: nhỏ giọt dung dịch phụ nữ vào chiếc khăn mềm, lau rửa xung quang âm đạo, tránh thụt rửa âm đạo. Ngoài ra, trong những ngày hành kinh các nàng nên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm phá chút muỗi loãng để giữ vệ sinh và cân bằng độ ẩm cho “vùng ấy”.
Ảnh minh họa.
Ngâm mình trong bồn tắm với dầu dừa nguyên chất
Ngâm mình trong bồn tắm nước ấm thêm một ít dầu dừa sẽ giúp bạn vừa thư giãn, giảm sưng viêm sau khi giao hợp. Đồng thời giúp da mềm mại, tăng độ ẩm cho “vùng ấy”. Tắm sau khi “yêu” cũng giúp giảm nguy cơ bị viêm nhiễm vùng kín cho phái đẹp nữa đấy.
Uống 1 ly nước ấm
Cũng như tập thể dục, “chuyện ấy” cũng tốn rất nhiều sức và ra nhiều mồ hôi, cơ thể sẽ đi lượng nước cần thiết. Đa phần nhiều người có quan niệm sai lầm, giải khát sau khi “yêu” bằng nước đá lạnh. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm, nước lạnh sẽ khiến mạch máu có đột ngột, dẫn đến nhiều mối nguy cho sức khỏe. Uống một ly nước ấm giúp bạn bổ sung nước, giảm đau đớn và thư giãn. Hơn nữa, uống đủ nước cũng giảm nguy cơ bị viêm đường tiệt niệu.
Ăn món giàu probiotic
Ảnh minh họa.
Kelly Kasper, Bác sỹ phụ khoa tại Đại học Indiana, Mỹ cho biết nhóm thực phẩm lên mên như: sữa chua, kim chi, Kombucha là những thực phẩm có chứa lợi khuẩn tương tự được tìm thấy trong âm đạo. Vì thế, thói quen ăn những món giàu probiotic sau khi quan hệ tình dục, sẽ tăng lợi khuẩn, giúp giảm nguy cơ bị viêm nhiễm phụ khoa và viêm nhiễm đường tiết niệu cho phái đẹp.
Mặc đồ lót chất liệu cotton thoáng mát
Sau khi vệ sinh, tắm rửa sạch sẽ bạn nên mặc quần lót chất liệu cotton thoáng mát, tránh quần bó sát, chất liệu ni lông sẽ hầm bí, ra nhiều mồ hôi gây ngứa ngáy khó chịu, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Đây là khuyến cáo của Viện ngiên cứu quốc gia về bệnh Tiểu đường, hệ Tiêu hóa và Thận của Mỹ.
Hạ Vi (Theo womenshealth)
