Rạn da là vấn đề thường gặp và nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ khi mang thai. 8 cách tự nhiên và đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ những lo lắng này.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra vết rạn da khi mang thai như những thay đổi của nội tiết tố, giảm chất béo ở vùng bụng sau khi sinh, da kém đàn hồi. Bạn sẽ thấy những nếp nhăn xuất hiện nhiều ở bụng, ngực, phía dưới bụng và đùi làm mất thẩm mỹ, khiến các mẹ không còn tự tin vào cơ thể mình.
Hãy nhớ rằng, bạn không thể loại bỏ ngay lập tức và hoàn toàn các vết rạn da mà cần phải kiên nhẫn. Có rất nhiều loại mỹ phẩm có thể giúp các mẹ giải quyết vấn đề này. Ngoài ra còn có phương pháp điều trị bằng phẫu thuật. Tuy nhiên, các biện pháp này đều khá tốn kém và có thể không cho kết quả như mong muốn.
Các biện pháp tự nhiên và đơn giản có thể giúp loại bỏ các vết rạn da, đặc biệt là khi các mẹ điều trị chúng càng sớm càng tốt – ngay khi xuất hiện vết rạn đầu tiên.
Điều quan trọng nữa là các mẹ bầu cần cung cấp đủ nước và dưỡng ẩm cho da. Càng giữ cho làn da của mình mềm mại và dẻo dai, vết rạn sẽ ít có cơ hội xuất hiện.
1. Sử dụng một số loại dầu
Massage thường xuyên ở vùng bụng, đùi và ngực với các loại dầu sẽ giúp làn da của mẹ trở nên mịn màng và có tác động tích cực để làm giảm vết rạn da. Một số những loại dầu phổ biến được sử dụng như là:
Dầu ô liu: Nó được xem là phương thuốc phổ biến để trị các vết rạn da cho phụ nữ mang thai. Lấy chút dầu ô liu cho vào lòng bàn tay của bạn và massage xung quanh vùng dạ dày và phía dưới bụng. Sau đó tắm lại. Làm một cách thường xuyên sẽ mang lại kết quả khả quan, các vết rạn da sẽ dần biến mất. Bạn cũng có thể trộn dầu ô liu với nước và dấm, sử dụng nó như một loại kem dưỡng ban đêm. Dầu ô liu giúp giữ ẩm da rất tốt.
Dầu vitamin E: Trộn dầu vitamin E với bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào mà bạn yêu thích và bôi nó lên các vết rạn một cách thường xuyên.
Một số loại dầu khác: Bạn có thể sử dụng các loại dầu khác như dầu hạnh nhân, dầu dừa, dầu thầu dầu, dầu bơ và dầu vitamin E. Có thể dùng một loại hoặc pha trộn chúng với cùng một lượng như nhau và bôi lên các vết rạn da.
Tinh dầu massage: Đây là một trong những biện pháp khắc phục các vết rạn da hiệu quả nhất mà các mẹ có thể làm tại nhà. Trong các loại dầu thông thường như dầu dừa hay dầu hạnh nhân, bạn có thể cho thêm vài giọt tinh dầu như oải hương, hoa hồng hoặc dầu thơm khác rồi xoa nhẹ nhàng nên vùng da bị rạn.
Dầu thầu dầu: Thoa dầu thầu dầu lên khu vực da bị rạn. Lấy một chai nước ấm và massage nhẹ nhàng lên vùng da đã thoa thầu dầu. Để khoảng 30-40 phút và sau đó rửa sạch. Cách này cũng giúp điều trị vết rạn da. Nhiệt độ từ nước ấm sẽ làm các lỗ chân lông mở ra và dầu được hấp thụ tốt hơn.
2. Gel lô hội/nha đam
Loại thảo dược phổ biến này cũng đươc dùng để làm giảm các vết rạn da. Bôi gel lô hội lên trên vết rạn da. Các mẹ có thể sử dụng lô hội tươi hoặc mua gel lô hội bán sẵn. Nếu dùng lô hội tươi, lấy phần gel từ cây và bôi nó lên các vùng da bị rạn hàng ngày. Gel lô hội sẽ giúp điều trị các vết rạn và làm da bạn trở nên mềm mại hơn.
3. Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng cũng được xem là một trong những phương thuốc hiệu quả trị các vết rạn da bởi nó rất giàu protein. Protein trong lòng trắng trứng còn có tác dụng làm trẻ hóa làn da. Hãy thử lấy lòng trắng trứng gà bôi lên các vết rạn da một cách thường xuyên. Các vết rạn sẽ mờ đi trông thấy.
4. Bơ hạt mỡ hoặc bơ ca cao
Bơ ca cao hoặc bơ hạt mỡ cũng có tác dụng tốt trong việc làm mờ các vết rạn da. Có thể bôi trực tiếp các loại bơ này lên da để hạn chế sự xuất hiện của các vết rạn. Sau đó rửa sạch và làm thường xuyên. Chúng sẽ giúp cải thiện tính đàn hồi của da và ngăn ngừa tình trạng da bị khô.
5. Uống nhiều nước
Các mẹ cần cung cấp đủ nước cho cơ thể. Uống từ 10-12 ly nước mỗi ngày. Da được cung cấp đủ nước sẽ giúp ngăn chặn nhiều vấn đề, trong đó có các vết rạn. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên cắt giảm mức tiêu thụ cà phê, trà hay soda vì chúng có thể gây ra tình trạng mất nước cho cơ thể.
6. Nước chanh
Nước chanh có tính axit. Nó có thể ngăn ngừa và làm giảm các vết rạn da. Mẹ có thể xoa nước chanh lên các vết rạn và để chúng ngấm vào da. Sau đó rửa sạch lại với nước lạnh. Nên làm hàng ngày để đạt kết quả như mong muốn.
7. Nước ép khoai tây
Mẹ hãy lấy một củ khoai tây và cắt nó thành hai nửa. Lấy một nửa chà xát lên các vết rạn và để nước ép từ khoai tây ngấm vào da. Sau đó rửa sạch lại với nước.
8. Đường
Lấy 1 muỗng canh đường với vài giọt nước cốt chanh và một lượng nhỏ dầu hạnh nhân, trộn đều rồi chà hỗn hợp này lên các vết rạn. Cách làm này giúp tẩy da chết. Mẹ nên làm hàng ngày trước khi đi tắm. Chúng sẽ giúp làm giảm và mờ các vết rạn da.
Ngoài các cách đơn giản trên, các mẹ cũng có thể tự làm kem dưỡng ẩm cho riêng mình:
Lấy một lượng bằng nhau dầu mầm lúa mì, dầu ô liu và gel lô hội rồi trộn đều chúng, mẹ sẽ có một loại kem dưỡng ẩm hàng ngày và giúp ngăn ngừa, hạn chế các vết rạn da.
Hoặc trộn 1/4 chén gel lô hội và thêm 1/2 chén dầu oliu extra virgin (dầu từ lần ép đầu tiên của quả ôliu nên được xem là tốt nhất, ít qua xử lý nhất). Thêm 6 viên Vitamin E và 3-4 viên Vitamin A (đã nghiền thành bột mịn) và thêm một chút nước vào hỗn hợp dầu và gel trên. Trộn tất cả chúng lại rồi cho vào một lọ thủy tinh sạch. Đây là kem dưỡng da tự nhiên của bạn để loại bỏ các vết rạn da. Cất trữ lọ này trong tủ lạnh và xoa lên các vết rạn hàng ngày. Chú ý lắc chai trước khi sử dụng.
Trộn 1/2 chén bơ ca cao, 1 muỗng canh dầu Vitamin E, 2 muỗng canh mật ong. Bạn cũng có thể cho thêm dầu mầm lúa mì và dầu quả mơ. Sau đó đun nóng hỗn hợp trên. Để nguội, cho vào lọ thủy tinh và cất trữ trong tủ lạnh. Thoa đều chúng lên da mỗi ngày để ngăn ngừa và hạn chế các vết rạn da.
Ngăn ngừa các vết rạn da xuất hiện khi mang thai
Các mẹ có thể ngăn ngừa vết rạn da xuất hiện trong quá trình mang thai bằng cách chăm sóc bản thân thật tốt ở giai đoạn này:
– Duy trì một lối sống lành mạnh. Cung cấp đủ vitamin C, vitamin E và protein trong chế độ ăn uống hàng ngày của bản thân. Điều này sẽ giúp cải thiện tính đàn hồi cho da, tăng cường sản xuất collagen, sửa chữa và phát triển các mô.
– Uống nhiều nước để giữ độ ẩm cho da. Bạn cũng có thể sử dụng trà chống oxy hóa có màu đen, màu trắng hoặc màu xanh lá cây.
– Giữ cho cơ thể khỏe mạnh và tăng cường lưu thông máu bằng cách đi bộ hoặc tập yoga thường xuyên.
– Trong suốt thai kỳ, thường xuyên massage toàn bộ cơ thể với dầu thơm trước khi đi tắm. Điều này làm giảm việc xuất hiện các vết rạn da khi mang thai.
– Thoa kem dưỡng vaseline lên bụng trong khi mang thai.
– Tẩy tế bào chết các vùng da bị ảnh hưởng trong thời kỳ mang thai như vùng bụng, đùi, ngực bằng cách massage thường xuyên với các loại dầu. Giữ ẩm làn da của bạn với các thành phần tự nhiên giúp tăng cường độ đàn hồi của lớp biểu bì ở da.
Nguồn Tri thức trẻ
