Bài tập cơ bản phù hợp thực hiện vào sáng sớm hoặc cuối ngày giúp kéo giãn cơ bắp, đặc biệt hữu ích cho dân văn phòng thường xuyên ngồi một chỗ, ngồi lâu.
- Giảm ngay đau mỏi vai gáy chỉ với 3 động tác đơn giản
- Dấu hiệu bệnh whitmore – căn bệnh do vi khuẩn ăn mòn cơ thể con người, có thể gây tử vong trong vài ngày
- Vài phút mỗi ngày tập những bài tập này sẽ hết đau lưng
Video: Marrigje
Theo ngoisao.net
