Rủ ‘cạ cứng’ cùng tập luyện, cải thiện vóc dáng cũng là cách giúp bạn có thêm động lực, bớt lười, sớm đạt mục tiêu cải thiện số đo 3 vòng.
- 9 bài tập kéo giãn toàn thân, tăng cường trao đổi chất
- 7 bài tập giúp giảm đau lưng
- 5 bài tập yoga thư giãn trước khi đi ngủ giúp diệt mỡ bụng và cải thiện chứng mất ngủ
Bài tập đốt calo dư thừa cuối ngày, giúp eo thon, gọn dáng.
Video: dogpound
Theo ngoisao.net
