Về mặt sức khỏe, các loại đồ uống có ga/đường rất có hại bởi chúng kích thích niêm mạc dạ dày và ruột, có thể làm 2 cơ quan này bị tê liệt dẫn đến tiêu hóa không tốt, bị đau bụng tiêu chảy… Đây cũng chính là một “thủ phạm” khiến cho vòng 2 của bạn mãi vẫn không thể giảm được!
Nếu là một cô nàng đang theo đuổi “vòng eo 56” thì tốt nhất hãy tránh xa 4 loại thực phẩm sau đây!
Thức ăn nhanh
Thức ăn nhanh (các thực phẩm đã qua chế biến) thường thu hút giới trẻ bởi sự tiện lợi và ngon miệng nhưng lại không hề tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với vòng 2 của chị em.
Không chỉ chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh còn có một lượng muối lớn khiến cơ thể có nguy cơ bị tích nước. Đồng thời, các loại thức ăn nhanh cũng chứa một lượng lớn chất béo khiến cơ thể trở nên dư thừa năng lượng, từ đó tạo thành mỡ thừa, dễ tích tụ nhất ở bụng, eo…
Đồ uống có ga/có đường
Có một sự thật rằng nếu yêu thích các loại nước uống có ga/có đường thì chắc chắn rằng vòng eo của phái đẹp sẽ không thể nhỏ được.
Về mặt sức khỏe, các loại đồ uống có ga/đường rất có hại bởi chúng kích thích niêm mạc dạ dày và ruột, có thể làm 2 cơ quan này bị tê liệt dẫn đến tiêu hóa không tốt, bị đau bụng tiêu chảy…
Không những thế, đường trong các loại nước này đa số là đường hóa học, có khả năng tích mỡ và gây béo phì cao.
Bánh kẹo
Tương tự như các loại đồ uống có ga, bánh kẹo chứa một lượng đường khổng lồ, không chỉ khiến vòng 2 to nhanh chóng mà còn ảnh hưởng khá xấu đến sức khỏe người tiêu dùng.
Nếu không thể loại bỏ hoàn toàn bánh kẹo ra khỏi thực đơn mỗi ngày thì tốt nhất là nên ăn kèm với sữa chua không đường, ít chất béo nhằm đảm bảo lượng đường nạp vào cơ thể sẽ không tác động quá nhiều đến cân nặng.
Nước ép trái cây đóng chai
Nước ép trái cây là một trong những thực phẩm được nhiều chị em tin dùng bởi những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe cũng như làn da mà nó mang lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ điều kiện hay thời gian để tự tay chế biến các loại nước ép trái cây tươi, thay vào đó, họ chọn sử dụng loại đóng chai (chế biến sẵn). Liệu rằng các sản phẩm này có “an toàn” cho vòng eo của bạn hay không?
Trên thực tế, các loại nước ép trái cây đóng chai vẫn còn những mặt hạn chế nhất định, như: ít chất xơ, axit cao và đặc biệt là hàm lượng đường lớn – yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến số đo vòng 2 của bạn.
Nếu yêu thích nước ép trái cây đồng thời vẫn sở hữu vòng eo con kiến thì tốt nhất là phái đẹp hãy cố gắng dành thời gian tự tay làm thay vì mua các loại bán sẵn trên thị trường.
Vòng eo “con kiến” luôn là niềm ao ước của nhiều cô gái nhưng không phải ai cũng có được. Bên cạnh những bài tập mỗi ngày dành riêng cho eo thì các nàng cũng lưu tâm hơn đến chế độ ăn uống nhé, đặc biệt nên nói KHÔNG với 4 nhóm thực phẩm trên!
Queenie
