Nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể cũng như sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là ngăn ngừa ung thư.
- 7 dấu hiệu cho thấy bạn nên detox càng sớm càng tốt
- Khắc phục da khô do thời tiết với 3 cách đơn giản sau
Một kết quả nghiên cứu được công bố tại Mỹ, công bố kết quả khảo sát trên lượng lớn số người tham gia trong thời gian dài. Một nhóm người sẽ uống hơn 5 cốc nước mỗi ngày và nhóm kia uống ít hơn 2 cốc nước mỗi ngày.
Tám năm sau, nhóm uống nhiều nước hơn đã giảm 45% tỷ lệ mắc ung thư ở phụ nữ và 31% ở nam giới.
Tương tự cuộc khảo sát như vậy, ở Anh cho thấy phụ nữ uống nhiều hơn 5 cốc nước mỗi ngày sẽ giảm được 79% nguy cơ ung thư vú.
Cuộc khảo sát ở Ý cho kết quả những người uống hơn 5 cốc nước mỗi ngày sẽ giảm 50% nguy cơ bị ung thư ruột kết.
Vậy tại sao nước lại có thể phòng ngừa ung thư tốt như vậy? Hãy xem những tác dụng tuyệt vời của nước đối với cơ thể dưới đây nhé:
– Việc thiếu nước sẽ ức chế các cơ quan quan trọng của cơ thể.
– Nước là nguồn năng lượng chính giúp đào thải chất độc hại, thanh lọc cơ thể.
– Nước là một trong những thành phần giúp gắn kết cho cấu trúc các tế bào.
– Nước ngăn chặn gen bị phá hủy và giúp tái cấu trúc gen hiệu quả hơn.
– Nước là dung môi chính cho tất cả các loại thực phẩm, vitamin, khoáng chất.
– Nước giúp cho hệ tiêu hóa, hấp thu và trao đổi chất.
– Nước tăng khả năng hấp thụ thức ăn của cơ thể.
– Nước làm tăng sự lưu thông máu.
– Nước loại bỏ chất độc, hỗ trợ hoạt động của gan, thận trong quá trình bài tiết.
– Nước là thuốc nhuận tràng tốt và ngăn ngừa táo bón.
– Nước làm giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ
– Nước ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn máu ở tim và não.
– Nước làm loãng máu và ngăn ngừa máu đông.
– Nước làm mịn da và giảm khả năng bị lão hóa.
– Nước giúp giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.
– So với tất cả các loại đồ uống thì nước là thức uống tốt nhất cho cơ thể mà không gây tác dụng phụ.
Đặc biệt, cơ thể không lưu trữ lượng nước dư thừa trong cơ thể. Đó chính là lý do chúng ta cần uống nước mỗi ngày!
Theo Hạ Tú (ngoisao.vn)
