Hiện nay có rất nhiều cách giảm cân cho phái đẹp. Vấn đề quan trọng là phụ nữ phải biết chọn ra đâu là cách giảm cân an toàn, hiệu quả! Hỗn hợp cam – chanh là phương thức tự nhiên, giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn nhất!
Thân hình mập mạp thường khiến chị em tự ti trong giao tiếp, đặc biệt là vào cuối năm – mùa tiệc tùng. Không ít người tìm đến các cách giảm cân nhanh, giảm cân “thần tốc”, thậm chí là dùng đến thuốc, nhưng rất dễ dẫn đến tác dụng phụ.
Thử ngay hỗn hợp cam – chanh dưới đây để giảm cân nhanh, an toàn đón Tết nhé!
Nguyên liệu:
– 2 quả cam vàng
– 6 quả chanh tươi
– 3 muỗng café mật ong
– 1 lít nước lọc
– Bình thủy tinh (đựng được hơn 1 lít nước).
– Các dụng cụ như: nồi, lưới lọc…
Thực hiện:
– Cam + chanh đem rửa sạch rồi cắt thành từng lát mỏng.
– Xếp cam + chanh vào nồi, chế nước vừa ngập rồi đun trong khoảng 20 phút thì tắt bếp, để cho bớt nóng (nhưng cũng không quá nguội).
– Cho mật ong vào hỗn hợp vừa đun, khuấy thật đều.
– Dùng lưới lọc để loại bỏ phần bã chanh + cam, chỉ lấy phần nước và cho vào bình thủy tinh. Bảo quản thành phẩm trong tủ lạnh.
– Mỗi ngày, một người bình thường nên uống từ 2 đến 3 ly (trung bình mỗi ly khoảng 150 đến 220ml).
– Nên uống trước bữa ăn chính từ 45 phút đến 1 tiếng, kết hợp tập thể dục để đạt được hiệu quả cao nhất.
Bạn đã sẵn sàng để giảm cân cho mùa tiệc cuối năm chưa?
Queenie
