Tập vài động tác yoga trước khi đi ngủ giúp thư giãn toàn thân, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
- Tuyệt chiêu để tạm biệt những căn bệnh “khó nói”
- Ăn chay thế nào để tốt cho sức khỏe?
- Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn dậy trước 5:30 sáng mỗi ngày?
Theo Giang Nguyên (ngoisao.net)
