Để da khỏe và đẹp thật sự, ngoài chăm sóc bên ngoài thì bạn cũng nên bổ sung dưỡng chất từ bên trong.
- Đừng quên bổ sung loại vitamin này cho con để tránh chảy máu cam, chảy máu chân răng khi hè đến
- 8 loại serum vitamin C ngừa da nám và chống lão hóa
Thời tiết nắng nóng của mùa hè khiến da dễ có dầu, tích tụ bã nhờn và gây mụn, khiến cho bạn cảm thấy khó chịu và mất tự tin. Hãy ghi nhớ 4 bí quyết sau để có thể đánh bay mụn mùa hè nhé!
Làm sạch da
Muốn có một làn da khỏe, trước hết phải có một làn da sạch. Chính vì thế, bạn cần phải vệ sinh, làm sạch da mỗi khi đi ra ngoài về, tẩy trang và rửa sạch những lớp bụi bẩn bám trên da. Vi khuẩn, bụi bẩn, các chất thải do da tiết ra… chính là những nguyên nhân chính dẫn đến mụn, đặc biệt là mụn bọc.
Vào mùa hè, da mặt của chúng ta không chỉ phải tiếp xúc với các vi khuẩn, bụi bẩn từ môi trường, mà nó còn thường xuyên ra mồi hôi, tiết bã nhờn nhiều hơn. Thế nên, đừng quên bước làm sạch da nhé!
Đặc biệt, đừng bao giờ tự ý đưa tay lên mặt hay nặn mụn nhé. Như vậy là bạn đang vô tình làm bẩn mặt của mình đấy!
Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt cũng là một trong các bước giúp làm sạch da. Tuy nhiên, không phải cứ rửa mặt nhiều lần là sẽ tốt, mà muốn sạch thì phải đúng cách. Nếu rửa mặt không đúng cách có thể không làm sạch triệt để hoặc gây kích ứng da do rửa quá kỹ, đây cũng là nguyên nhân tạo điều kiện cho mụn phát triển.
Với những làn da nhạy cảm, dễ bị mụn nên cân nhắc chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với tình trạng da của mình, tránh những loại có tính tẩy rửa mạnh, làm bào mòn, gây hại cho da.
Chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày, ngoài ra, nếu cần rửa mặt thì chỉ nên sử dụng nước để rửa. Không nên rửa mặt với sữa rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì nó sẽ khiến da mặt bạn trở nên khô ráp hơn và không giữ lại được độ ẩm cho da.
Khi rửa mặt, nên dùng tay thoa đều sữa rửa mặt, massage một cách nhẹ nhàng để làm sạch triệt để nhưng vẫn tránh tổn thương da và không làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da.
Đảm bảo lượng kẽm trong cơ thể
Để da khỏe và đẹp thật sự, ngoài chăm sóc bên ngoài thì bạn cũng nên bổ sung dưỡng chất từ bên trong. Khi cơ thể thiếu kẽm sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của các tuyến bã nhờn, khiến chúng hoạt động mạnh hơn, từ đó làm cho bã nhờn tiết ra nhiều sẽ gây tắc lỗ chân lông, thu hút các vi khuẩn và bụi bẩn hoạt động mạnh trên da.
Bởi vậy, bổ sung kẽm cho cơ thể cũng là một trong những điều không thể thiếu để ngăn ngừa mụn bọc. Mỗi người sẽ lựa chọn cho mình những cách riêng để bổ sung kẽm, chẳng hạn như uống các thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, bổ sung kẽm bằng cách ăn các loại thực phẩm như ngũ cốc, trứng, cá, cua, sò, hến, hàu… trong bữa ăn hàng ngày là phương pháp được các chuyên gia khuyên dùng.
Thư giãn đúng nghĩa
Áp lực từ cuộc sống, chế độ sinh hoạt không điều độ, thức khuya, thiếu ngủ hay thường xuyên căng thẳng, stress… cũng là nguyên nhân gây nên mụn bọc. Thế nên, để hạn chế tình trạng mụn, hãy cố gắng dành ra mỗi ngày ít nhất 15 đến 20 phút để thư giãn cho làn da được dẻo dai và khỏe mạnh.
Không ai muốn mình bị mụn và trị mụn chưa bao giờ là dễ dàng! Chính vì thế, nếu không muốn phải đau khổ vì trị mụn thì hãy giữ cho làn da của mình thật khỏe và thật sạch để không bao giờ bị mụn nhé!
Queenie
