Đệ nhất phu nhân Mỹ vẫn uống nước ngọt, ăn chocolate hoặc đồ ăn nhanh khi thấy thèm mà không quá lo lắng chuyện cân nặng.
- 8 sao Hollywood từng tập luyện ‘điên cuồng’ để đóng phim bom tấn
- Bài tập thu nhỏ chân trong 30 ngày của người Nhật: Siêu đơn giản mà cực kỳ hiệu quả
- 10 mẹo giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn
Vợ chồng Tổng thống Mỹ Donald Trump đang có chuyến thăm cấp nhà nước dài 3 ngày tại Anh. Giống như các chuyến công du trước đó, Đệ nhất phu nhân luôn xuất hiện với diện mạo sang trọng cùng trang phục tôn dáng, mang thông điệp ngoại giao.
Ở tuổi 49, Melania khiến không ít người phải trầm trồ bởi dáng người thon thả, gọn gàng. Cựu người mẫu có lịch trình làm việc bận rộn và thường xuyên di chuyển nhiều nơi nhưng không quên dành thời gian tập thể dục mỗi sáng. Phu nhân Tổng thống Mỹ thường tập cardio và pilates ngay tại Nhà Trắng nhằm bảo vệ sức khỏe, cải thiện sự dẻo dai cũng như duy trì vóc dáng. Trước đây. Melania còn có thói quen quấn tạ chân khi đi lại trong nhà để tranh thủ tập luyện. Ngoài ra, bà cũng chơi tennis và golf trong các kỳ nghỉ cùng gia đình.
Để có diện mạo rạng rỡ mỗi khi xuất hiện, bà mẹ một con thường mất khoảng 75 phút để trang điểm, làm tóc. Chuyên gia trang điểm của Melania tiết lộ khách hàng của mình thường sử dụng mỹ phẩm có chứa vitamin A, C và E để dưỡng da, làm chậm quá trình lão hóa.
Đối với chế độ ăn, Melania không kiêng khem quá hà khắc nhưng rất chú trọng việc bổ sung trái cây, rau xanh cho cơ thể. Bữa sáng của đệ nhất phu nhân thường có một cốc sinh tố hoặc yến mạch giúp cung cấp đủ vitamin, chất xơ cho cơ thể. Bà vẫn uống nước ngọt không đường, ăn gà rán, kem hay chocolate khi thèm mà không quá lo lắng về vấn đề cân nặng. “Tôi chỉ muốn ăn uống lành mạnh bởi điều đó giúp tôi cảm thấy tốt và đủ năng lượng cho công việc. Nếu tôi muốn ăn vặt, tôi sẽ ăn một chút trái cây hoặc chocolate bởi tôi biết cơ thể tôi đang cần chúng”.
Bên cạnh chế độ ăn uống, tập luyện, Melania cũng cố gắng duy trì việc ngủ nghỉ khoa học và suy nghĩ lạc quan. “Khi bạn chăm sóc cơ thể mình tốt bạn mới chăm sóc được cho những người khác. Thư giãn rất quan trọng, điều đó giúp ích cho tinh thần và làn da của bạn”, đệ nhất phu nhân nước Mỹ khẳng định.
Theo ngoisao.net
